IZUMIです。
綺麗に歩きたい！！
ならば
２本のポールで
歩きにとことんこだわったプログラム
それがTwin pole Revolutionウォーキング❗
そのTwinのためにと、
ほぼ指導者のために
ウォーキングスタジオARU-KAでは
体幹トレーニングクラスも開催中。
小さいボールにバランスクッションにと
あれこれ使いすぎもいかがなものかと
ボールは無しにしてみたり。
しかし、
やはりポールがあったがいい(-_-)
マットでの体幹トレーニングも
もちろんですが、
やはりポールがあったがいい。
そしてどんどんエスカレートしています
クラス。
これではいかんでしょと
緩やかなストレッチクラスを設けてみましたが
何？何？やはりもっとを求める方ばかりか。
そしてやはり
ストレッチにはボールです！！
てなわけでして
ずーーーーーーーっと
考えていましたがやっと
スッキリ出来るかもっ私(-_-)
やはりポールで私はいく！
今さら～(笑)
ウォーキングスタジオARU-KA
2月スケジュール
✴毎週月曜朝10時～
綺麗な歩きにフォーカスさせた
Twin pole Revolutionウォーキング❗
目的
綺麗に歩きたい
２本のポールで綺麗に歩くために
必要とされます姿勢力と美脚力をつけて
日常生活において自然に綺麗な
歩き方を目指します。
✴毎週火曜夜７時～
✴毎週金曜朝10時～
✴第２・第４土曜夜６時～
身体改造にフォーカスさせた
Twin pole Revolutionウォーキング❗
目的
今よりもさらに体力が欲しい方
もっと遠くまで歩き続けるために
２本のポールがあるからこそ
ありとありとゆる角度から
身体改造クラス。
✴毎週水曜朝10時～(２月のみ第２休み)
ダイエットにフォーカスさせた
Twin pole Revolution ウォーキング❗
目的
時間短縮・効果倍増ダイエットに
２本のポールを使うことで全身くまなく
可動し燃焼アップさせます。
同じ時間なら２本のポールも使いこなし
全身隅々まで可動させます。
中村公園会場
✴毎月第１(日)・第3(日)
朝９時～
青空の下でもっともっと伸び伸びと
Twin pole Revolution ウォーキング❗
２本のポールで空へ空へと
身体を伸ばしたら
楽しく２本のポールで歩きます。
Twin公式ホームページ
綺麗に歩きたい！！
ならば
２本のポールで
歩きにとことんこだわったプログラム
それがTwin pole Revolutionウォーキング❗
そのTwinのためにと、
ほぼ指導者のために
ウォーキングスタジオARU-KAでは
体幹トレーニングクラスも開催中。
小さいボールにバランスクッションにと
あれこれ使いすぎもいかがなものかと
ボールは無しにしてみたり。
しかし、
やはりポールがあったがいい(-_-)
マットでの体幹トレーニングも
もちろんですが、
やはりポールがあったがいい。
そしてどんどんエスカレートしています
クラス。
これではいかんでしょと
緩やかなストレッチクラスを設けてみましたが
何？何？やはりもっとを求める方ばかりか。
そしてやはり
ストレッチにはボールです！！
てなわけでして
ずーーーーーーーっと
考えていましたがやっと
スッキリ出来るかもっ私(-_-)
やはりポールで私はいく！
今さら～(笑)
ウォーキングスタジオARU-KA
2月スケジュール
✴毎週月曜朝10時～
綺麗な歩きにフォーカスさせた
Twin pole Revolutionウォーキング❗
目的
綺麗に歩きたい
２本のポールで綺麗に歩くために
必要とされます姿勢力と美脚力をつけて
日常生活において自然に綺麗な
歩き方を目指します。
✴毎週火曜夜７時～
✴毎週金曜朝10時～
✴第２・第４土曜夜６時～
身体改造にフォーカスさせた
Twin pole Revolutionウォーキング❗
目的
今よりもさらに体力が欲しい方
もっと遠くまで歩き続けるために
２本のポールがあるからこそ
ありとありとゆる角度から
身体改造クラス。
✴毎週水曜朝10時～(２月のみ第２休み)
ダイエットにフォーカスさせた
Twin pole Revolution ウォーキング❗
目的
時間短縮・効果倍増ダイエットに
２本のポールを使うことで全身くまなく
可動し燃焼アップさせます。
同じ時間なら２本のポールも使いこなし
全身隅々まで可動させます。
中村公園会場
✴毎月第１(日)・第3(日)
朝９時～
青空の下でもっともっと伸び伸びと
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２本のポールで空へ空へと
身体を伸ばしたら
楽しく２本のポールで歩きます。
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