朝スムージー

こんにちは
愛知よりAikoです♪

いよいよ来週はヨガフェスタ2012
22日の麗子先生枠の
インテグラル・ヨーガ楽しみですね！

涼しい風も吹くようになり
夜のヨーガのお時間には
鈴虫BGMが流れたり（笑）
ゆったりと味わいある季節にも
なってまいりましたね。

夏からつづけている朝の習慣

グリーンスムージー♪
サットヴィックなフルーツや野菜
をふんだんに。
この日はバナナ、オレンジ、プルーン、ほうれん草

植物の栄養たっぷり頂きました♪
体の中からも元気にキレイに☆
出来る事から
整えていきたいと思います。

皆さんのお気に入りのスムージー
などありますか？(^^)

四ノ宮愛子












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