食事

ラガーマンはよく食べる










いずれも
合宿の飯🍚の写真ですが

こんだけ食べても
合宿中はおなかが空きます



ちょっと前は
[ a先生、もっとひどかった ]て言われますが

その頃はまだガラケーでしたので
写真がありません

話をもとに

よく食べるやつが強くなる

恩師の言葉でもあるし
どこの指導者も同じことを言うと思います


普段の飯🍚の量は

おかず　に関係なく増やせます

最悪　ふりかけ　納豆　海苔　梅干し
で食べる



身体の大きいほうが有利

トレーニング
食べる
寝る



さぁやるしかない