ナイター

バスケに参加してきました

昨日のランのためか

だいぶ身体に変化が

約２5分の前半と後半12分参加

すると着こんでいたトレーナーがくらい汗にて重くなり寒さにてすぐ冷えて

㌘にすると500くらいかな

かなり身体が汗をかきやすい身体に変わりつつあるのかなぁ