トランポリン

今日は来週分のめざにゅ～ロケ頑張ってきました～


頑張ったといえば、今週水曜放送されたエクササイズのトランポリン

トレーニングメニューで足を開脚しながら飛ばなきゃだったりで

もうヘロヘロでした（笑）

トランポリンというと小学校にあった、まぁるい可愛いのを想像していたので、完全ナメていました


でも効果は抜群で、かなり体幹鍛えられた気がします


いや～
やっぱり運動は大切ですね