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2014年10月22日

ぬくぬく

テーマ:ブログ
今日は雨が降って冷えますね~!!


ヨガレッスンでは、カラダが温まるまで、五本指ソックス履いていました♡


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ヨガ用の五本指ソックスです♪

動きやすいように、指とかかとが出るようになっていて、足裏には滑り止めもついています♡

こちらはsuriaのものですが、他のメーカーからも色々なデザインが出ていますね♪


皆さんも風邪ひかないように、足元からぬくぬくして下さいね♡♡♡




 

最近のご近所ヨガの様子です☆☆


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皆さんどんどん色々なポーズにチャレンジしています!!



そうそう♪
今日は、手のひらサイズの可愛いかぼちゃ頂いちゃいました~(*^^*)♡


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無農薬だそう!美味しそう~♡


あ(*^^*)♪
もうすぐハロウィンですね~(^_-)-☆

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2014年10月15日

最近のご近所ヨガ

テーマ:ヨガ
ご近所ヨガを始めてもうすぐ4ヶ月♡

毎週ご近所さんとヨガ出来ること、ご近所ならではのお話しで盛り上がれるのがとても楽しいです♪

『あ~私はここで生活してるんだ~♪』って何だか地域に溶け込めてきたような感じがします☆

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何より、終わった後に、
「今日も気持ちよかった~!」「すっきりした~!」「来てよかった~!」という声をいただくと、本当に嬉しくなります♡


今日も、レッスンに来て下さった方が、体は元気なのに喉の調子がよくなく、かすれ声だったのですが、終わった後に驚くほど回復されていて、その方も私も一緒に「え~?!治ってる!すごーい!!」って嬉しさを分かち合いました!!ゆったり呼吸をしながら体を動かし、逆転のポーズもしたので血流がよくなったみたいです☆

ヨガパワーおそるべし!(笑)



だんだん朝晩は冷えるようになってきたし、私も体調管理に気をつけよ~っと。
今朝は今シーズン一番の冷え込みだったそうですね。



あったかくて気持ちよさそう~なモコ(*^^*)♡


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みなさんもあたたかくしてお過ごし下さい♡♡♡





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2014年10月03日

フルーツの秋

テーマ:ブログ
先日あきちゃんとランチしました~♡


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関西弁トークもとまりませんが、おはしもとまりません(笑)

ランチからデザートに突入~(=゚ω゚)ノ



食欲の秋、美味しいものがたくさんありますね~♡



最近頂いたマスカット♪

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綺麗な色で、瑞々しい~♡
岡山からありがとうございます!



梨も頂きました♡

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シャリッじゅわ~な梨の食感が大好き~♡
とても甘かったです(*^^*)♡




秋はフルーツが美味しいですね~♡


そういえば、旦那さんが珍しくりんごと柿を剥いてくれました♪( ´▽`)


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りんごはちょこっと皮を残すのがポイントだそうです(*^^*)♡
皮に栄養があるっていうしね~♪

彩り豊かで美味しかったです♡

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