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2014年08月19日

ヨガレッスン♪

テーマ:ヨガ
今日のレッスンは、天使みたいな可愛らしい子が来てくれました~♡


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今日から始まったママとお子さまのためのママヨガレッスンの様子です♡


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ママを一緒にサポートして私のお手伝いしてくれました♡
可愛すぎる~(≧∇≦)♡




普段、家事や育児でどうしても前かがみになりがなママさんたち。


様々な胸をひらいていくポーズをし、チャレンジしたラクダのポーズ!!
 
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お見事です!!☆

胸の前が徐々に柔らか~くひらいていくと、心も柔らか~く解き放たれてリフレッシュできます☆

終わったあと、
『気持ちよかった~!』
のお言葉いただきました!!♪( ´▽`)


こんな感じで、ママヨガはお子さまの様子をみながら、休憩を入れたり、一緒に出来るポーズをしたりと、楽しみながらヨガ出来るのがポイントです♡





午前の通常クラスは、骨盤まわりをしっかり動かしました!

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皆さん素晴らしい~!♡

美しくしなやかです!

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今日も一日お疲れさまでした(*^^*)ノ

ブログをみて下さっている皆さんも、今日一日お疲れさまでした~♡♡♡




PS
ダリアさん
足の指、お褒めいただきありがとうございます(笑)普段あまりお見せしない部位なので、改めて言われると何だか恥ずかしくなっちゃいました(≧∇≦)笑         でも嬉しいです♡
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2014年08月18日

足ネイルとお気に入り♡

テーマ:美容
タイにいく前にネイル可愛くしてもらいました♡

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ちょっとアジアな感じ♡
パープルピンクの上にゴールドとピンク、ブルーのストーンが可愛いです♪

どんなサンダルにも合うのでお気に入り♡





最近のお気に入りがもうひとつ♪

タイで買ったPanpuriのものたち♡


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ボディーミルク、スクラブ、ソープ♡
ジャスミンの香りに癒されます~♡


Panpuriは、タイ発のスパブランドで、オーガニックハーブを贅沢に使っていて人気なんだって♪

日本でも買えるみたいですが、お値段はやっぱりタイの方がお得ですね♡





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2014年08月17日

タイの神々

テーマ:ブログ
タイって色んな神様がいるんですね~!!




上の方にはゾウに乗っているインドラ神!
(ちょっと見えないかな~σ^_^;)

仏塔を支えているヤックとモック



ヤックとモックの違いがいまいちよく分からないけど、ヤック(鬼)が靴を履いていて、モック(猿神)は素足なんだそう。。。




門の前には巨大なヤックが寺院をまもっています!!

日本の仁王像みたいな感じなのかな?

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主人「ヤックの真似して…(笑)」





って言われたら…





やっちゃうよね~!!(笑)


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…すみません(笑)




そういえば、空港にもヤックがいました!!


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こちらも、おっきいですね!!

空港をまもっているんですね!





ワット•プラーケオでは、ガルーダという神鳥を発見!!


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ヨガのポーズでも『ガルーダ(鷲のポーズ)』ってありますが、


他にもハヌマーン(猿神)とかもいたし…。

ヨガのポーズと共通しているお名前がいくつかあって、とても興味深かったです!!


詳しい方色々教えて下さい(*^^*)



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