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いつもありがとうございます。
風邪薬には漢方、岩松正史です。
毎年目標を立てて時間を効率的に
使おうと努力をしています。
優先順位を決めて、いつまでにやろう、
今日中に何個までやろうと、
効率的に物事を進めるために日々努めています。
なぜそうするかといえば、
物事を効率的にこなせば時間と心に余裕ができて
よい人生が送れるはずだと思っていたからです。
ところが、
先日あるYouTubeを見ていたら、
このやり方では一生幸せになれないことが
わかってしまいました。
メンタリストDaiGoさんの
「〇〇を止めるだけで時間の使い方が上手くなる」
という動画です。
（https://www.youtube.com/watch?v=mRXz-uWEWgM）
ここの〇〇に入るのが何を隠そう
「効率的を目指す」
です。
見たときにショックを受けてしまいました。
なぜ効率的を目指すと
時間の使い方が余計下手になるのか？
理由はあまりにも簡単です。
１．効率的を目指す
↓
２．早く物事を片付ける
↓
３．空いた時間で他のことをやりたくなる
↓
４．やることを増やす
↓
５．忙しくなる
効率的を目指すと結局いつまでたっても
時間とやることに追われる人生になってしまう
ということであります。
あまりにも身に覚えがありすぎます（苦笑）
忙しいという感覚は複数のことが
頭の中に同時に思い起こされる
ときに起きる感覚です。
効率的にしようとたくさんのことを
考えれば考えるほど余計忙しくなります。
そういえば、
今これを書きながら私の中ではいつも心の中で
「こんなことやってる場合じゃない」
と効率的に早く物事を進められていない
自分を責める声が聞こえていることを思い出しました。
これはなんとかしたい！
「たくさんのことを早くこなそう」
↓
「一つのことに集中していたら早く終わった」
になるように物事の取り組み方は
変えていこうと決意したのであります。
毎年この時期になると来年の目標を立てます。
毎年だいたい7～10個の目標を立てるのですが、
今年はちょっとやり方を変えてみようと思います。
あえて「忙しくなくなったらやりたいと思っていること」を
先にスケジュールに入れてしまおうと思います。
いままでも旅行や大きなイベントの予定は
先に入れていましたがそういう大きなもの以外にも
読書とか、簡単な趣味をやる日とか
非効率になりそうで後回しにしていたことも
先に予定に入れてしまえば計画的に非効率を作れるかなと。
この発送そのものが効率主義のままの気もしますが（笑）
やれるところからやってみようと思います。
いかがでしょうか？
今これお読みいただいている方の中で
忙しさに追われている感覚の人はいませんか？
そんな人がもししたら、
効率的に進めようとしすぎていないか
見直してみるのはいかがでしょうか？
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＜＜編集後記＞＞
ひどくはないけれどなんとなく気だるさを感じたり、
鼻がつまったり、急に鼻水が出てきたりすることありませんか？
そういうとき私は常備してある漢方薬をはやめに飲みます。
・風邪の予感がしたら葛根湯
・同じ風の予感でも体を温めたい時は麻黄湯
・鼻水が出たら小青竜湯
・喉の違和感は銀翹散
風邪ではありませんが慢性的な疲労は
以前は補中益気湯も常備していました。
西洋の薬を嫌っているわけでもありませんが
漢方の方がゆるやかに効いている感じがして
それで充分足りている気がするんですよね。
これから普通の風邪も流行る季節なので
漢方薬活躍しそうです。
今日もいい１日をお過ごしください！
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引用元：〇〇をやめるだけで時間の使い方が上手くなる
