第2子を産んでから1ヶ月半経ちました！
うちのBoyは順調にすくすく大きくなっております！
母乳で頑張ってます～🎶
二人目の母乳の出がいい理由が、
もしかしたら、
水分かもしれません。
1人目のローズを産んだのは11月。
ご飯はしっかり食べるようにしてましたが、暑くもないので水分をあまりとっていなかった気がします！
それが、大五郎は真夏生まれ。
寝る前にノンアルビールを一缶飲んだ夜はおっぱいがよく出るな～と思ってました。
そして先日、大きな梨を1つ食べて寝た夜も、おっぱいがたっぷり出ました！
それから水分をたっぷりとるようにしてたら、おっぱいもたっぷり出ていますっ！！！！
是非参考にしてみてください！
さて、産後の体はどんどん元に戻ろうとしています。
産前にはいてたジーパンはなんとか入るようになり、腹筋を鍛えることも出来てきました！
こんなに早く回復するなんて思ってもみなかったので嬉しい🎵
前は1年かけて元通りにしたけど、今回は目指せ3ヶ月！！！
年内には引き締めていきたいと思います！！！！
それにはピラティスなしでは不可能です！
体が歪みやすい産後、整えながら筋肉をつけていくことが何よりも大事。
こんなに素晴らしい動きはピラティスだけです！
唯一無二！
クライアントさんとどんどん良いからだにになっていくぞーーーーー！！！！！
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ギャルに抱っこされてウハウハな大五郎
皆さん、早速抱っこしに来てくれてありがとうございます～！！！
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