ナタリーの、人生を最高な旅にするブログ

ピラティスインストラクター、ダンサー、栄養コンサルタント、1児の母、として、人生を最高な旅にすべく毎日幸せに生きていく日記です!

*ダイエットが目的で身体を絞りたい方
*身体のバランスを整え、腰痛、肩こり、便秘、猫背などを改善したい方
*筋肉量を増やし、代謝を上げ、日々健やかに生きたい方
*スポーツパフォーマンス、記録向上のため、インナーマッスルを鍛えたい方

様々な目的に合わせ、オーダーメイドで身体をつくっていきます。

Natalie's Kitchen official homepage: http://natalieskitchen.jp/


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6月は食育月間らしいですね!







知らなかったけど、









畑の作物が食べられるこの時期だからですね!!!








我が家の小さな畑でも収穫できるようになってきました~✨




















今朝も梅雨の合間にテラスで朝ごはん










黄色いミニトマトが我が家で採れたもの✨











大きくて甘くてとってもジューシー!



トマトの匂いがプンプン!









ローズ(ムスメ)がトマト嫌いなので自分で育てて収穫したら食べるかな?と思って植えたけど全然食べないーーーー😱😢








残念ーーーー!








自分で育てる嬉しさを感じるにはまだ早かったか。。。














そして大きな大きな茄子も採れました❗







どっしり重くて丸々した茄子!




これはドライカレーに使いました!






茄子の味がしっかり分かるように1個はカレーの中、1個はソテーしてトッピングに!








美味しかった~👍







まだまだ採れるといいな~✨✨✨







麻婆茄子も茄子の煮浸しとかも食べたいな~!









まだ子供には分からない食べ物のありがたさ。






ご飯よりもお菓子が好きな我が子。






これをどうやって教えていけばいいのか手探りでやっていくしかないかーーーー。






難しいな。







大人が喜ぶご飯は作れるようになったから、今度は子供の為のご飯を勉強するかーーーーー。(⬅遅い)







でも今から頑張れば大五郎(二人目)の離乳食に間に合うか!










頑張るか💪






子育て!


体も精神も育てる!


そして舌を育ててあげるのも子育てだー!














産休中もクラスはずっとありますよ~!
代行の先生はSHIHO先生!


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暑かったね~(* ̄∇ ̄*)☀☀☀







真夏日だったね~😱









そんな日にはこれ!








アクエリアスwater





私の嫌いな甘味料が入ってないから後味がスッキリ!





あの甘味料の後味が大嫌いだからこれはサイコー😃⤴⤴




子供にも安心!








6/20発売だって✨







飲んでみて~✨✨










さぁ、こんな日に移動しながらの3レッスンはキツイ!




しっかり食べなきゃ!















朝からてんこ盛りマフィンだ~🎵








最強食材でパワフルに行くぞー!!!








たまご、アボカド、照り焼きチキン、トマト、アスパラ入れたらこんな高さにっ!










そしておやつにはコーヒーフロート☕🍦








尾山台にあるカフェで、北海道のソフトクリームが食べられます。



なんと牛乳の甘さだけで作っているのでほんのり甘い程度!




コーヒーに浮かべたら最高に合います!









お腹の赤ちゃんは冷えてしまって可愛そうかな、、、








と思いつつ、








この暑さに負けてしまったよ!









やわな子にならないように過酷な状況を作るのも母の愛だ!頑張れ大五郎!








この世は暑いぜよっ!!!









明日は日曜日~♪








ダラダラしよ~♪

















月曜日からはハッスルハッスル!

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何でもそうなのかな?








初級を教えるって、私にとってものすごく難しいっ!!!









私はピラティスとダンスの初級を教えて1年半。





プライベートレッスンではもちろん初めての方のピラティスはやってましたが、初級をじっくり教え込むのは難しいのですぐに中級レベルをやらせたりして逃げていた。。。




反省。。






でも雇われながら初級のクラスを試行錯誤で教えていったこの1年半!







途中で激しすぎるとクレームを受けては





まーーーーじーーーーー?!?!?!





って凹んだけど、世の中の感覚を学んでいった!








老若男女にピラティスをやってもらうにはとてもいい学校だったな❕









まだまだキツイとは言われるけど、オールマイティーに教えられるトレーナーに少しなれた気がする❗










そんな尾山台での初級のクラスは来週で最後。













大好きなモチモチ生パスタのお店センプレのパスタもあと1回しか食べられない~💦











そして初級の子供たちのダンスのクラスは今夜で最後。








さみし~~











くない!笑っ








初級教えるのが苦手な先生でごめんね😢💨💨





ダンスのスキルは教えられても楽しさは教えられないダメ先生~(/´△`\)








始まりは終わりで




終わりは始まり!








次はどんな場所でどんな人たちに会えるか楽しみだ~🎵








私にとってはどこも素敵な学校~!








一生勉強だーーーーーーーー!!!!!















自分のクラスはあと1ヶ月フルパワーでやりまっす!

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