本日は二頭と腹筋大会の翌日から地方で出張パーソナルトレーニングだったので、自分が思って... 本日は二頭と腹筋💪 大会の翌日から地方で出張パーソナルトレーニングだったので、自分が思っている以上に疲れが溜まっていたみたいで、ハワイ3日目になり調子が上がってきました👍 トレーニング中に発生する乳酸は疲労物質と言われていましたが、現在では疲労回復物質として認識されています！ つまり適度に運動することは、体にとって非常に良いことだとわかりますよね👌 今日もトレーニング行ってきます💪 #ベストボディスーパーモデル #ベストボディジャパン#ベストボディ#モアナサーフライダー #ジム#フィットネス#疲労回復#乳酸#運動#ハワイ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ビブラム#fit#fitness#personaltraining #personaltrainer #vibram #instafit #hawaii 伊藤晃一🐎さん(@koichiito)が投稿した写真 - 2016 Dec 4 11:25am PST
