伊藤晃一 オフィシャルブログ | 旅人 tabinchu

ベストボディスーパーモデル日本大会5位
『運動』、『食事』、『水』をスタジオCarpe Diem&スタジオONEにて1人1人へ完全オーダーメイドトレーニング

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本日は、赤坂で背中のトレーニング💪 様々なジムに行くと、今後のスタジオの構想が膨らみます! 最近は、フィットネスブームで、トレーニングを行う方も多いようですね。 トレーニングをこれから始める方や始めたばかりの方は、正しい姿勢、正しいフォームで重量は軽めで高回数からスタートするといいですよ💪 使っていなかった筋肉を動かすことにより、まずは神経がトレーニングされます。 つまり筋トレではなく神トレですね💪 #モデル #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディスーパーモデル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレ #背中 #神経 #筋トレ #神トレ #赤坂 #フィットネス #ナイキ #nike #model #bestbody #bestbodyjapan #bestbodysupermodel #personaltrainer #personaltraining #fitnessmodel

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