ＩＴ１ＮＯＴＥ（ｱｲﾃｨｰﾜﾝﾉｰﾄ）パソコンスクール つしま校
こんばんは、講師の桃子です
ここ最近、冷たい風と気温で身が縮こまってしまいます
さて、今年は運動する事に気を付けています。
生徒様で、いつも運動されている方がいらっしゃいます。
年上の女性の方なのですが、運動の話しになってお互いに、
どれどれ・・・と、ふくらはぎを触ってみました。
硬さはというと・・・
私のふくらはぎは硬いです
その女性の生徒様、とてもスリムなのですが、
ふくらはぎがすごく柔らかい！！
もう、例えようがないくらいです
そして、
「ちょっと、ふくらはぎに力を入れるから。」
とおっしゃる生徒様。
すると・・・
筋肉でふくらはぎが一瞬で、 カチンッ と硬くなるのです！！
す、すごい！！
触らせていただいた私は、もうびっくり！
引き締まった筋肉！
日頃から鍛えてらっしゃる方には敵いません
見習わなければ・・・・
先日、岡山総合グラウンドの外側を２周ウォーキングしました。
終わる頃には足は、ヨロヨロ、フラフラ・・・。
最後の頃は、はぁはぁ言ってました。
健全な身体になる為もっと鍛えないといけないですね・・・。
あまりにも、放ったらかしにし過ぎました。反省・・・
気長にがんばります
ただ今キャンペーン中
★☆ 新春３大HOTキャンペーン ☆★
↑ 詳しくはこちらのHPをご覧くださいませ
岡山市情報ランキング参加してます。ぜひ見て下さい。ポチッ。
にほんブログ村
こちらも参加してます。見てね。Ｗポチッ。
岡山市 ブログランキングへ
こちらでもがんばってます。トリプルポチ。
にほんブログ村
岡山を盛り上げましょう♪
