ツナ卵いため！

材料(二人分)　　キャベツ1/4個　 にんじん1/3個 玉ねぎ1/2 ツナ缶1/2個 中華だし小２ 塩、こしょう、しょうゆ少々　　　　　　　　　　　作り方　

１、キャベツを一口大に、にんじんは1センチくらいに薄切り、玉ねぎは輪切りに、それぞれ切ったら皿に乗せ、ふんわりラップをかけて、３分チンします！　　

２、１をフライパンにいれたら、ツナ缶と調味料を全部入れて、中火で炒めます。

３、1、2分炒めたら、とき卵を入れて、さらに1分炒めたら出来上がり！　　　

油なしでも、ツナ缶のオイルでしっかりおいしい！試してみてね！