どうやら今日のジテツー往路で腰を痛めてしまったようです。
今考えると、昨夜にどうやったら自転車以外でも腸腰筋を鍛えられるかな～なんて、腰前部を触りながら（腸腰筋の動きを確認）動かしていたらゴリッ的な音がしていたので今思うとそれが原因なのかな～( ;∀;)
その時は何の痛みもなかったんだけど・・・・・・・・。
どうやら腰骨の左右が歪んだかも・・・・・・・しれない。
日中は、それほど痛みも無く違和感程度でしたが、バイト終わってから痛みが大きくなり動きがおじいちゃんの様になっています( ；∀；)
バイト終わって帰宅してから家飲み。
今日は月末で給料日だったので(´▽｀*)
翌日の土曜日が雨予報でしたのでゆっくりしてたら寝落ちして気が付いたら4時過ぎてました＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
ま～、腰も痛いし、ってことで土曜日はノートレかな。
とりあえず膝トレと腰を軽く動かして歪みを修正。
先日、足の裏に小さい何かが刺さってしまい歩くたびに痛むのでバンドエイド（キズパワーパッド）を使ってみたのですが、これすごくいいですね。
痛みが全くなくなって、全然気にならない。
剝がすのを忘れちゃうくらい(;^ω^)
ちょっとびっくりしたのですが、同時に昔（小学生の頃か？）読んだ闘え・ラーメンマンのエピソードの一つを思い出した。
こんな感じ
懐かしいな～。
無性に『闘将！！ 拉麺男』が読みたくなりました(;^ω^)
すごく無駄遣いですが古本屋に走るか・・・・・・・・。
悩む(ᵔᴥᵔ)
つーか、スマホアップロードしたら絵文字の種類増えたのはいいが、ペショが無くなってる:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
ペショはpc限定となりました(>_<)