本日、ジテツー。
往路はちょっと頑張った、途中、無賃乗車野郎が居たけど気にしない。
勝手に人の後ろに付くとかあり得ん
(♯｀∧´)
帰路は疲労感が酷くてゆっくりと。
とりあえずペダリング太腿の上げ下げ＋αだけ意識して。
都内とか手賀沼付近とかポケモンGOやってるらしき人多数(*_*)
危なそうなので近寄らない。
クタクタで帰宅して身体を解す目的でラジオ体操1.2×2セットで汗だく( ；´Д｀)
最近、ディープホイール(コスカボSL)を多用しているからか、ハムストリングのダメージが半端無い(*_*)
硬くなったままで急に上げるからか毎週痛めてる。
面倒臭いけどマッサージやストレッチで解す様に努めないと( ；´Д｀)
録画した『アスリートの魂』の新城幸也選手の回を見た。
スゲー、カッコイイ(^｡^)
ちょっと気持ち的に上がったけど、ケア含めて休みつつ頑張りたい。
今回の不調は筋トレのレッグプレス追い込みすぎと季節の変わり目や、その他仕事疲れなどが重なった結果、長引いてしまっているので休養やケアを間に挟みながらやっていきたい。
アニメのDAYSに最近ハマりつつあります。
今日は早く寝よう(￣Д￣)ﾉ
サクラセブンズに可愛い選手発見∑(ﾟДﾟ)
7人制ラグビー、応援だな。