8/26は雨で電車通勤(';')
やけにお腹がすくので生アーモンドばくばく食べ過ぎた(;´Д｀)
それが原因かわからないけど明け方にトイレに起きた・・・・(・・;)
塩分摂り過ぎ？
生アーモンドのミネラル類も過剰摂取すると同じようになるのかな？
体重計測(/ω＼)
72,7kg 筋肉量60,5kg 内臓脂肪量6,5kg減ってね～(ﾟДﾟ;)
8/27
ジテツウ往路
向い風&脚が重い(;´Д｀)
午前中、腹減り過ぎてオヤツの生アーモンド食べ終わる(´;ω;`)
どうも食べ物があるとわかっているとついつい手が伸びてしまう↴
堪え性がないのです(´・ω・`)
夕方にコンビニおにぎり２個
復路
向い風&脚重い(;´Д｀)
手賀川でダッシュ１本・・・・小さい虫が口に入ったり鼻に入ったり
(・_;)
自宅前の坂も駆け上がってみる。
こんなもの買ってみました。
たまり醤油・・・・小麦成分入ってない。
味はちょっと甘め・・・・・以前、刺身用の醤油が甘すぎて駄目だったけどこれ位なら大丈夫かな。旨味があるっていうか、まーとりあえず美味しい。
体重計測(/ω＼)
71,7kg 筋肉量60,0kg 内臓脂肪量6,0kg
お腹周りの脂肪が無くなったらスッキリするんだろうな～。
実際、まだかなりあります
＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
