気持ち悪すぎて4時頃目が覚めてしばらく寝る事が出来なかった💦
昼過ぎまで気分が悪くて、夕方から二日酔いで頭が痛くなるとか。
血流を良くして酒や疲労を抜こうとお風呂入ったり、ラジオ体操やストレッチポールなどを少々。
んー、それにしても本当にハムストリングスが痛い。
原因がラジオ体操ってありえないよね。
この前の464練かな～。
でもハムストリングスだけ、こんなに痛い事ってあんまり無いよな～。
夜は迎酒(´Д` )
あ～あ、もう休み終わっちゃった。
楽しい時間は過ぎるのが早いな～(つД`)ノ
今日、はちみつと果実酢を買ってきた。
明日から少量づつ摂ってみるんだけど、少しでも日頃の疲労回復の手助けになればいいな。