とりあえず火曜腹筋101×3、水曜腹筋101×4、木曜腹筋101×4だけ。
なんともヤル気低迷中( ；´Д｀)
後半は筋肉疲労もあり腹筋に力入らず、大腿四頭筋もプルプル(つД`)ノ
超しかめっ面腹筋(´Д` )
2/6は福山雅治氏の誕生日🎉
実は自分の誕生日でもある💦
とうとう40歳になりました(つД`)ノ
なので練習は無し。
久しぶりにたくさん食べてやりました。
2/3 71.9 59.3 7.0
2/4 71.7 58.9 7.0
2/5 71.3 59.4 6.0
2/6 71.1 58.9 6.5
腹筋と電車通勤のお陰か毎日オヤツ食べても微妙に減ってる。
本当にオヤツがやめられない💦
今日は酒飲みながら録画したテレビを見ました。
2/5放送のアンビリバボーの宮澤崇史選手のエピソードを観て久しぶりに泣いた。
番組のラスト、息子には光り輝いて人生を攻めていくような生活を送って欲しいと言うコメントを観て、この母上あっての宮澤選手だなと思いました。
また明日からコツコツ頑張りますm(_ _)m