集合時間に向かう途中のミニストップ信号を横切る自転車集団が・・・
自分の前30m位をさーっと走って行ってしまった。
知り合いも何人かいるマック練の猛者の方々でした。
残念、もう少しで遭遇出来たのに。
8:00セブンイレブン本埜長門橋店集合して霞ヶ浦方面へ。
霞ヶ浦までなまさん牽き。
直線TT区間は二人で回してスピード維持。
湖畔から自分が牽いて最大心拍数90%あたりでタレ無い様に走り。
セブンで休憩してから風が強い利根川沿いを長豊橋まで90%で坦々と
いつも休憩するセブンイレブンにバイクラックが置かれていた(^◇^;)
いつも駄弁ってた辺りに・・・
ありがとうセブンイレブンさん
m(_ _)m
今日は良い練習になりました。
やはり霞ヶ浦コースは練習に持ってこいですね。
アップダウンが無く面白みには欠けますが(>_<)
体重計測(´･Д･)」
73.1kg 筋肉量60.0kg
今日は飲み会があるので練習は短めにしてもらいました。
なるほど、清潔感が大事と_φ(･_･
iPhoneからの投稿