再度、布団に入って昼までゴロゴロ。
仕事忙しく疲れが酷いので、今日と明日は休養と決めました。
昼、布団から出てとりあえず体重計る。
体重 76.1kg 減ってる（≧∇≦）⤴
体脂肪率 15.0% あれ増えてる∑(ﾟДﾟ)
筋肉量 61.4kg 減ってる(>_<) ⤵
またか。
とりあえず軽く飯食べてタキサイへ。
昨日、ワンピースが出来たと連絡あったので取りに。
着るチャンスあるかな～( ；´Д｀)
ついでにハンドル5mm下げてもらった。
風待ちさんと拓海さんとおしゃべりしてたら16:00に∑(ﾟДﾟ)雨も降って来たので退散。
今日は富里の七栄の湯へいくと決めていた。ゆっくり風呂浸かって、マッサージをしてもらった。背中や腰がゴリゴリ(>_<)ふくらはぎも痛かった。
富里界隈ウロウロし、晩飯はラーメン山猫さんへ行った。晩飯に炭水化物を普通に食べるのは週に1回か2回、週末だけ。美味しかった。
帰宅して家飲みしたかったけど、お酒飲むと疲れが取れないので我慢してゴロゴロテレビ(´Д` )
もうすぐ寝るか。
寝る前に着てみた(´Д` )
Ｌピチピチ
大丈夫かな？
明日も休養二日目練(´Д` )
昼まで寝れれば良いけど、習慣で早い時間に起きちゃうんだよね⤵
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