練習会

寝落ちしてこんな時間に(>_<)

今日は・・・もう昨日ですね。

チーム友の練習会
佐倉発➡牛久大仏➡ショートカット➡神崎コース➡野毛平周回コース

160km位かな。途中でサイコンのバッテリー来れてわからず。

ＬＳＤのつもりが結構高強度でした。

いろいろアドバイス貰って、有意義な練習でした。

今日もバテバテ千切れまくり(>_<)

帰宅後、腹筋40×2 斜め腹筋30×2

今日のこれで少しは脂肪減ったかな?