筋トレ動画ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）数多ある筋トレ動画ですが、何やかんや結局この2つが一番参考になると思う。でも、あくまでもドラッグユーザーなので、参考です。一番見応えがあるのは、岡部充さんのロニコーのビデオでしょう。そして、これらを私がどう解釈してるかが以下の動画
