まだ体調は万全じゃないが今の足の状態を知りたいのと。
来週のレースに備えカラダに刺激を与えるため。
今年初の全力走行いくよ～。
目標はシーズン初めなので去年の3月のタイムを上回るコト！
やっぱり最初のジープロードのダッシュは辛い～。
夜のトレイルも久しぶりなので目も慣れてません。
花粉症で鼻水も涙もダバダバ垂れるよ。
心臓破りを走りきってやっとトレイルへ。
林道終点 16分17秒
前回よりかなり遅いように思えたがたった3秒か。
まだ新記録狙えるかも？
で、エンジン始動♪
ガルルルルル！！！
前回はトレイルに入ってから雷電までが遅かったんだよなぁ。
なかなか下りが怖くて飛ばせない。
が。
緩い部分はかなり走れてるような気がする。
旧15km分岐 25分44秒
お！前回より若干速い。
しかも徐々に夜トレイルの走りを取り戻してきた。
下りでストロークを長く取れる。
あっという間に辛垣城跡。
木段を登って下って裏のストレートを突っ走り最後の木段もなんとか走れた。
折返し雷電山分岐 47分45秒
おぉ！前回より２分半も速いじゃん！！
なんだこりゃ？？
折返してはじめて水を取る。
木段を下ったら岩場までは稼ぎポイントどどどどど。
＜＜＜楽しい♪＞＞＞
トレイルラン楽しいよ。
旧15km分岐 1時間7分31秒
もうココのタイムは記憶してないのでピンと来ず。
ガンガン行く。
とにかく林道終点からゴールは15分かからないはず。
ソコでタイムがわかる。
で。
林道終点 1時間17分30秒
お！1時間30分切れるか？？
12分30秒でゴールまで行けるか？？
うぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！
ってぜんぜん無理～～。
14分15秒もかかったwww
タイム ★★ 1時間31分45秒 ★★
※写真は47秒ですがポラールの時計は停止は2度押しなので押し遅れてしまったためです。
マヂで走り出すまでは。
前回のタイムを上回れるとは思ってなかったので。
今の状態でこのタイムが出てホっとしました。
超ライトエアロビばっかりの練習でも。
ホントに速くなれるものなんだなぁ～と実感しました。
trailrun 15km/1h31min/174bpm(max188)