あなたの腸内細菌のバランスは
あなただけのものです♡
あなたはお母さんのお腹にいる時には
無菌状態なんですよね
産道を通ってこの世界へ誕生した瞬間に
様々な菌に曝露します(*´꒳`*)
お母さんの産道から沢山の菌をもらうのです
分娩室の菌ももらいます
誕生したばかりでは
大腸菌の割合がほとんどなのですが
お母さんのおっぱいから
たっぷりの乳酸菌をもらうことで
あなたの腸内細菌のバランスは
どんどん変化を遂げていくのです
成長するにつれ
あらゆるものに触れ
赤ちゃんは 細菌の数を増やしていきます
赤ちゃんは何でも直ぐに口に入れますよね
はいはいをして
手に取ればやはりそれも舐めたりします
そうして腸内細菌を増やし
この世界への耐性をつけていくわけです
腸内細菌叢が完成するのは
3歳ほどだそうです
3歳で完成された腸内細菌叢は
大人になってもずっと変わることはありません
ですからそれまでに
出来るだけ多くの細菌に触れる
生活をさせてあげたいもの
お母さんからの母乳は
出るうちなら
出来るだけ飲ませてあげたいですよね
そして 意識的に
細菌の数を増やすようにしましょう
腸内細菌たちの数が多くいることは
肌が潤い ツヤツヤになったり
便秘が解消されたり
私たちの免疫力を高め
病気になりにくい身体にしてくれます
ですが
そんな腸内細菌たちにとって
やっかいな存在があります
何かというと…
腸内細菌たちが棲んでいる
人間たちの欲望です
食品添加物たっぷりの加工品
異性化糖が多い清涼飲料水
砂糖たっぷりのお菓子やパン
酸化が進んでしまったお惣菜やお弁当
農薬が使用された食べ物
抗生物質や薬
除菌 抗菌 殺菌等の製品
過剰なアルコールやタバコ
暴飲暴食
こうしたもの全ては
腸内細菌にとって
生きにくいばかりか
腸内細菌たちの数を
減らしてしまいます
彼らが棲んでいる私たちの身体の中を
彼らが棲みやすい環境にしてあげたいですよね
なぜなら
私たちは彼らがいないと
1秒いたりとも
生きられないのですから
武部佳子の講座は
そこまで言っちゃても大丈夫!?
なことがてんこもりです(笑)
【本気のおとなのための食育講座2018】
お申込み受付中ですヽ(*´∀`)
🔸小松会場
https://www.facebook.com/events/111586533018223/
🔸高岡会場
https://www.facebook.com/events/2080600595558488/
🔸城端会場
https://www.facebook.com/events/1885094255114578/
🔸魚津会場
https://ameblo.jp/yoshiko-takebe/entry-12361311310.html
武部佳子のブログ
https://ameblo.jp/yoshiko-takebe/
イチゴ狩りは、
そのままダイレクトで食べちゃうから……
スーパーで買って来て、
食卓に並ぶ前に、
洗ったり、
農薬除去したりせずに、
摘んで、
そのままダイレクトに
お口に……
って、
楽しいんだけど、
カラダの中は楽しくない状況になるかと。。。
気を付けましょうね♫
妊娠中は国内のイチゴの食べ過ぎに注意!
皆さまこれは何でしょう(о´∀`о)
R-1 L-92 M-1 LG-21 PA-3
巷でよく見る
乳酸菌の名前ですよね(≧∀≦)♪
数字やアルファベットが並ぶと
専門的な用語で
「いかにも」な感じがしますね♪
素人としては
「なんかスゴイかも♡」
と思わざるを得ません
これら 乳酸菌の種類なんですよね
よくある乳酸菌入り商品
数ある乳酸菌の中から
一つの商品にたった一つの種類を添加している
ということですよね
わかります?
一種類だけをたーーーーくさん
お腹に入れましょう♪と言ってるわけですね
どれだけの意味があるのかしら(о´∀`о)ふふ
あなたのお腹の中
特に大腸にはすでに
1000種類以上1000兆個もの腸内細菌が棲んでいます
数字はともかくとしてそれは天文学的数字ですよ
それぞれが喧嘩もせずに
私たちのお腹の中で良いバランスで棲んでいます
乳酸菌もね
乳酸菌は
人にとってとても有益な働きをしてくれるので
善玉菌の分類に入りますね
さらに乳酸菌と一言で言ってもたくさんいます
体内には1〜1000億個もいるそうですし
ビフィズス菌は
1~10兆個もいるのです
人の身体に適した善玉菌の親分的な存在です
しかもビフィズス菌は一つではなく
人には約10種類のビフィズス菌が棲んでいるそうです
人には人に適した
動物には動物に適した腸内細菌のバランスがあり
中でも 日本人や欧米人では異なります
住む土地が違えば 食べるものも違う
その環境に耐えて生きられるための腸内細菌叢となるわけです
肉食動物と草食動物でもまた異なります
もっと細かく言えば
わたしとあなたも腸内細菌叢は異なるのです
種類が豊富で多様性があり
最適なバランスにいることが
私たちにとっては大切なことなんです
一つの種類を何万個、何億個
ドバッと入れることに
どれほどの意味があるのでしょう
それも生きたまま…
いえ胃酸でほとんど死んでしまうでしょうね
万一生きたまま腸まで届いても
あなたの腸内細菌は外から入ってくる菌を
すんなり受け入れるでしょうか
定着することは当然ありませんので
ヨーグルトのメーカーは
毎日取りましょうと言われるのですね
もちろん、今のあなたのお腹にいる
腸内細菌たちを元気にしてくれるかもしれませんよ
エサになる可能性もありますからね
私たち日本人に最適な乳酸菌の摂り方は
どんな形が良いのでしょうか(*´꒳`*)
昔から馴染みのある
味噌や醤油、お漬物にたっぷりと含まれる
数多くの乳酸菌が良いのではないでしょうか
植物性であり 発酵食品でもあるので
乳酸菌以外にも素晴らしい効能があります
一種類にこだわらず
多くの種類の乳酸菌
日本人に合った乳酸菌
を取り入れることが
私たちには最良かなと武部は思うのです(о´∀`о)♪
武部佳子の講座は
そこまで言っちゃても大丈夫!?
なことがてんこもりです(笑)
【本気のおとなのための食育講座2018】
お申込み受付中ですヽ(*´∀`)
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こうおっしゃる方多いですね( ´∀`)
食べるものがなくなるどころか
私はむしろ食べるものが増えています
食べられることに感謝し
作る楽しみや
食べる楽しみ
美味しいと感じる瞬間が増えました
シンプルこそ美味と感じます
今の季節であれば
フキの煮びたしや
タケノコの土佐煮や
ウドをさっと炒めたり酢のものにしたり
夏には夏野菜がたくさんありますし
秋はきのこや栗や芋類があふれています
冬は根菜類がたくさんあります
調味料も
基本の塩 味噌 醤油 酢
塩麹 醤油麹
菜種油 胡麻油 オリーブオイル
ほとんどこれでお料理はできます
こんなに食べるものにあふれているのに
食べるものが無いという言葉が出るのは
さみしいですよね
子どもたちに
旬の季節の野菜を美味しいと感じさせましょうよ
「真実を知ったら とても怖くなった」
「今まで食べていたものが食べたくなくなった」
食べたくないものを買っていた
食べたくないものを子どもたちに与えてきた
そこに気が付きましたよね
ですがぜひ現実はしっかりと受け止めてください
そこからどうするかで
あなたの今後の人生が大きく変わります
あなたのお子様の人生も変わります
あなたが変えるのです
あなたのこれからの健康を左右します
あなたのお子様やご家族の健康もです
あるいは 何もしない
現実から目を背けて今まで通りでいる
これも一つの選択ではあります
でももし…
自分でも食べたくなくなったものを
子どもたちに食べさせたく…ないですよね?
知らないでもし我が子に万が一のことがあったら
どうしましょうか
誰かのせいにしますか
仕方がないと諦めますか
知識はあなたの生活を変えます
知識はあなたの家族を守ります
あなたの知識はあなたの生活レベルを向上します
知っているつもりのことでも
意外と誤解や勘違いも多いものです
「マジか~知らんかったわ」
「え!?これってそういうことやったん?」
「知らないで食べていたことがショック」
「知っていたら食べないし買わない」
「今までどうして誰も教えてくれなかったんだろう」
「子どもに与えてきたことに後悔するわ」
「学校でも栄養士さんも教えてくれない」
「今日聴いてよかった」
「今日から調味料から変えてみる」
武部の講座を受けて
衝撃を受ける方が多いです
次はあなたの番です
◾︎武部佳子のおとなのための食育講座
第1回 食品添加物と食品表示
5月20日(日)南砺市城端町
https://www.facebook.com/events/1885094255114578/
6月2日(土)富山県高岡市
https://www.facebook.com/events/2080600595558488/
5月19日(土)石川県小松市
https://ameblo.jp/yoshiko-takebe/entry-12357067557.html
他講座のスケジュールはこちら
◾︎デトックス・ミネラルを学ぶ講座
5月22日(火)夢ハウス
https://ameblo.jp/yoshiko-takebe/entry-12369325377.html
と書いておきながら、
投稿しておりませんでした。。。。
大変失礼いたしました<m(__)m>
3月に行いました
・お金の個人相談
・メタトロン
・カラダセッション
金沢の奥座敷・湯涌を会場としておりましたので、
3月でもご覧の通りの残雪。。。
そして、お猿さんが登場しましたよ♪
・お金の個人相談
![{101CF0C1-15C0-4112-9DAB-D3D57B2A6A54}](https://stat.ameba.jp/user_images/20180524/00/inochitsunagu/3c/f9/j/o1080081014197008199.jpg?caw=800)
毎度、募集を開始するとすぐに満席になってしまうこの個人相談会。
みっちり1時間と時間をかけて相談できるので、
保険に限らず、住宅ローン、投資、外貨預金、様々な相談をされています。
なんなら、人生相談も・・・(笑)
石川県にもFPさん、たくさんいらっしゃいますが、
わざわざ川上さんをお呼びするのは、
「経済の自立」をモットーにされているから。
(無料相談や、ありえない安さの相談会など、実は・・・というのがありますからね。。。)
川上さんが提案、ご紹介する内容には、
日本だけでなく、世界からの視野を見て提案してくださるので、
範囲が広い!!!!!
そして、何よりも「知らない間の搾取からの脱却」が出来ます!
(コレ、重要)
相談された皆さん、口をそろえて
「老後の心配がなくなった!!!!」とおっしゃいます。
そう、今の日本の社会において
何が心配かというと、「老後」
健康でいられるか、と同じように
健康で生活できるか、のためにはお金がかかります。
(残念ながら、貨幣社会ですので)
年金がもらえるのか、どうなのか・・・の心配が
今の大人から問題だとしたら、
私たちの子どもが大人になるころにはどうなってるのでしょうか。。。
社会問題を通して、お金のことも考えられるので
是非ともおすすめです。
前回のときに、すでにキャンセル待ちの方もいらっしゃいましたので、
次回の予定は決まっていませんが、またお呼びいたしますね♪
・メタトロン
![{DF14ABCA-AE68-4872-A376-D3F233A58530}](https://stat.ameba.jp/user_images/20180524/00/inochitsunagu/ea/01/j/o0810108014197008208.jpg?caw=800)
何名かキャンセルがでましたが、
じっくり一人一人丁寧に向き合うリエさん。
今回は、受けるべくして受けた方が多かったような。
また、前回に受けられて、再び受けた方も。
「良くなってた♪」や「悪くなってた。。。」
と、様々ですが、
「今」の身体の状態を知り、その今の状態を作ってきた問題点、
これからの改善点を、カラダの細胞レベルで分析しお伝えしてくださる
リエさんの神業!!!!!
知っているようで、知らなかった
「合う食材」「NG食材」
(アレルギーとは別の問題です)
だけでなく、
このままの状態を続けると起こりうる「症状」や「病気」の予言。
これはリエさんの臨床のたまものでしょう。
メタトロンも素晴らしいのですが、
それを使って読み解くリエさんが素晴らしい!!!!
からの、
今回、カラダセッションの予約はありませんでしたが、
そして、
いのちをつなぐ会 wakana
小さくお店を始めました。
「Petit kicco」
https://www.facebook.com/wakanadou/
待ち時間に退屈しないように・・・・
はたまた、カラダにも地球にも優しいモノをご紹介できたら、、、
と思い、持参したものを紹介。
![{F1347967-4818-4B7D-889F-199A44E6AE18}](https://stat.ameba.jp/user_images/20180524/00/inochitsunagu/60/f1/j/o1080081014197008212.jpg?caw=800)
また、社会問題にかんする面白い本も♪
(それを読むリエさん。)
そう、すべては繋がっています♪
今回、すぐに埋まってしまいキャンセル待ちも出ておりました。
そして、次回あったらお願いします!!という声もいただいております。
お忙しいお二人をお呼びする日程はまだ決まってませんが、
また年内中にお呼びしますので、
決まりましたら、ご報告いたします。
大変、大変、次期が過ぎてしまいましたが、
開催報告とお礼を申し上げます。