座禅体験を思い出す
昨日は鎌倉円覚寺に参拝に行き
「座禅」の言葉が目に入り
大学生の時の
人生初の座禅体験を思い出し
股関節の硬かった私は
座禅を組む姿勢を取るだけで
悪戦苦闘、痛くて
執着を手放すどころか
15分間「早く終わってくれ〜」
状態でした
しかしその後、和尚さんから
「座禅とは」を聞き
３５年経つ今でも
大切な生き方として残っています
何も考えないようにすればするほど
何を考えてしまう
大切なのは考えてしまうことを
追いかけない
座禅は地球に真っ直ぐ座る
すなわち、どこにも寄らない
前屈み→ 自分に卑屈にらなず
後ろ→ 自分に傲慢にならず
左右→ 右往左往せず
そして過去に引っ張られず
未来を不安がらず
今ここに、意識を向け集中する
座禅とは
あるがままの自分と
今を生きる練習です
大学生の私にはとても分かりやすく
「立腰」も同じような意味⁉️
って思いました
今を生きるためにも
気もちが落ち着いていることは大切ですし
そのためにも
追いかけない、執着しすぎない
手放す、許す、日々の作業と
物事に向かう姿勢は大事な気がします
座禅、今、自分が欲している⁉️
やりたいのかなぁ〜
辛すぎた思い出が強烈で・・・
瞑想でも良いですね😁
気もちもリフレッシュでき
今日も楽しく命を喜ばせます
感謝を込めて
