【WS】笑顔は股関節から幸せは背骨から！1dayWS@東京渋谷
背骨が優位になると心と身体は元気になる!!を体験してみてください！股関節は笑顔と繋がり、肩関節は心と繋がっている...
笑顔の輪、ハッピーの輪を拡げましょう♪
【スケジュール＆クラス】
13：00 スタジオOPEN
① 13：15～15：15 美脚美尻骨盤ヨガWS(Aimi)
② 15：30～17：30 月経血ヨガWS(Yuki)
⓵美脚美尻骨盤ヨガWS
今、雑誌などでも「骨盤・股関節」をよく目にしますが、女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え、むくみ、生理不順や更年期などが多いようですね。そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。
でもそんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「肩股関節」。この美脚美尻骨盤ヨガは、普段働き過ぎている所を休ませ、眠っている所を目覚めさせ、肩・股関節を意識しながら活きた背骨にしてくれるプログラムです。点と点を線に繋ぐように背骨1 本1 本を意識することで、身体の内側に集中(動く瞑想)し、陰と陽のように対極を見て知って感じるフローヨガです。しっかり汗もかけて1 度受けたら癖になるこのヨガ！！
男女問わず、ヨガ実践者から指導者まで受けて頂きたいのです。
そして自然と笑顔に～ハッピーホルモン『セロトニン』も増えて一緒に沢山笑いましょう♡
※「美脚美尻骨盤ヨガ」は商標登録されています。
【参加者の声】
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナも変わった
・生理痛が軽くなって経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われることが増えた
・腰痛が楽になった
・身体が柔らかくなって動きやすくなった
・坐骨神経痛が軽減された！
・O 脚が改善された 他
【こんな方におすすめ】
・身体が固い方や股関節が固い方
・ヨガ実践者：アーサナを深めたい、怪我の予防
・ヨガインストラクター：スキルアップ、怪我の予防
・最近あまり笑えていない方
・幸せを感じれていない方必見
・生理不順や更年期、不妊でお悩みの方 ※注1
・腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等 ※注2
※注1.2 はすべての原因が肩股関節にあるのではないので、絶対では無い事をご理解くだ
さい。
※WS を受けられる上でのご注意：写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮くだ
さい。
⓶月経血ヨガ
月経血ヨガは、動きながら内側への集中力を高めた動く瞑想プログラムです。「月経血ヨガ」
と聞くと一見女性だけが受けられると思われてしまいますが、最近では男性リピーターも
増え、男女問わず指導者の方にも是非受けて頂きたいヨガです。
今、20・30 代女性の悩みベスト3 が1 位「冷え性や肩こり」、2 位「生理痛・PMS」、3 位「疲
労」となっていて、この冷え性や生理の問題、PMS の原因のひとつに上げられているのが、
「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりと言われて、雑誌など旬な話題のひとつですよね。そし
て肩こりや腰痛、膝痛などは老若男女区別なく、多くの方が悩まれていることでしょう。そ
んな多くのお悩みを解消し、ココロとカラダの元気を目指すヨガです。
肩関節・股関節に少しスペースをつくり背骨を優位にし理想の身体を作るだけでなく、この
特性から内への観察力、自分との対話が動く瞑想を可能にしています。同時に「反対の目」
で見ることを学び、心の「カギ」を開け笑顔が自然と生まれる事でしょう。
【当日の簡単な内容】
・ヨガの関わり方について
・ヨガと生活との調和
・月経血ヨガのアサナクラス
・質疑応答、哲学、他
【よくある声】
・経血期間が短くなりました
・生理周期の安定とそれに伴う精神的な安定を実感しています
・PMS(月経前症候群)が緩和されました
・ポッコリお腹の解消
・便秘解消♪
・美脚美尻効果アップ
・肩こり、腰痛の軽減
・足のむくみが解消されました
・クラス後、夜もカラダがポカポカして驚きました
・マットの上での意識が180 度変わりました。
・毎日が楽しくなりました
※「月経血ヨガ」は商標登録されています。
【講師】
YUKI(湊有紀
AIMI(山下亜一美
【参加費】
@4,000 円 セット割7,000 円
【会場】
渋谷駅徒歩5 分
ご予約後メールにてお知らせ致します。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ご予約・お問合せ】
・aimi.y.1013@gmail.com へお申し込み(お問合せ含)へお願いします。
・件名 例「5/28②参加希望」
・本文 ①氏名②住所③携帯連絡先④返信用メールアドレス⑤希望クラス番号
・お申し込みメール後、14 日以内に指定口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
お振込み確認後、同時にご予約の完了とさせて頂きます。
・差し支えなければ以下facebook イベントページに「参加」をポチッとお願いします。
以上になります。
宜しくお願いします<(_ _)>
笑顔の輪、ハッピーの輪を拡げましょう♪
【スケジュール＆クラス】
13：00 スタジオOPEN
① 13：15～15：15 美脚美尻骨盤ヨガWS(Aimi)
② 15：30～17：30 月経血ヨガWS(Yuki)
⓵美脚美尻骨盤ヨガWS
今、雑誌などでも「骨盤・股関節」をよく目にしますが、女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え、むくみ、生理不順や更年期などが多いようですね。そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。
でもそんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「肩股関節」。この美脚美尻骨盤ヨガは、普段働き過ぎている所を休ませ、眠っている所を目覚めさせ、肩・股関節を意識しながら活きた背骨にしてくれるプログラムです。点と点を線に繋ぐように背骨1 本1 本を意識することで、身体の内側に集中(動く瞑想)し、陰と陽のように対極を見て知って感じるフローヨガです。しっかり汗もかけて1 度受けたら癖になるこのヨガ！！
男女問わず、ヨガ実践者から指導者まで受けて頂きたいのです。
そして自然と笑顔に～ハッピーホルモン『セロトニン』も増えて一緒に沢山笑いましょう♡
※「美脚美尻骨盤ヨガ」は商標登録されています。
【参加者の声】
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナも変わった
・生理痛が軽くなって経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われることが増えた
・腰痛が楽になった
・身体が柔らかくなって動きやすくなった
・坐骨神経痛が軽減された！
・O 脚が改善された 他
【こんな方におすすめ】
・身体が固い方や股関節が固い方
・ヨガ実践者：アーサナを深めたい、怪我の予防
・ヨガインストラクター：スキルアップ、怪我の予防
・最近あまり笑えていない方
・幸せを感じれていない方必見
・生理不順や更年期、不妊でお悩みの方 ※注1
・腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等 ※注2
※注1.2 はすべての原因が肩股関節にあるのではないので、絶対では無い事をご理解くだ
さい。
※WS を受けられる上でのご注意：写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮くだ
さい。
⓶月経血ヨガ
月経血ヨガは、動きながら内側への集中力を高めた動く瞑想プログラムです。「月経血ヨガ」
と聞くと一見女性だけが受けられると思われてしまいますが、最近では男性リピーターも
増え、男女問わず指導者の方にも是非受けて頂きたいヨガです。
今、20・30 代女性の悩みベスト3 が1 位「冷え性や肩こり」、2 位「生理痛・PMS」、3 位「疲
労」となっていて、この冷え性や生理の問題、PMS の原因のひとつに上げられているのが、
「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりと言われて、雑誌など旬な話題のひとつですよね。そし
て肩こりや腰痛、膝痛などは老若男女区別なく、多くの方が悩まれていることでしょう。そ
んな多くのお悩みを解消し、ココロとカラダの元気を目指すヨガです。
肩関節・股関節に少しスペースをつくり背骨を優位にし理想の身体を作るだけでなく、この
特性から内への観察力、自分との対話が動く瞑想を可能にしています。同時に「反対の目」
で見ることを学び、心の「カギ」を開け笑顔が自然と生まれる事でしょう。
【当日の簡単な内容】
・ヨガの関わり方について
・ヨガと生活との調和
・月経血ヨガのアサナクラス
・質疑応答、哲学、他
【よくある声】
・経血期間が短くなりました
・生理周期の安定とそれに伴う精神的な安定を実感しています
・PMS(月経前症候群)が緩和されました
・ポッコリお腹の解消
・便秘解消♪
・美脚美尻効果アップ
・肩こり、腰痛の軽減
・足のむくみが解消されました
・クラス後、夜もカラダがポカポカして驚きました
・マットの上での意識が180 度変わりました。
・毎日が楽しくなりました
※「月経血ヨガ」は商標登録されています。
【講師】
YUKI(湊有紀
AIMI(山下亜一美
【参加費】
@4,000 円 セット割7,000 円
【会場】
渋谷駅徒歩5 分
ご予約後メールにてお知らせ致します。
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【ご予約・お問合せ】
・aimi.y.1013@gmail.com へお申し込み(お問合せ含)へお願いします。
・件名 例「5/28②参加希望」
・本文 ①氏名②住所③携帯連絡先④返信用メールアドレス⑤希望クラス番号
・お申し込みメール後、14 日以内に指定口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
お振込み確認後、同時にご予約の完了とさせて頂きます。
・差し支えなければ以下facebook イベントページに「参加」をポチッとお願いします。
以上になります。
宜しくお願いします<(_ _)>