【WS】呼吸の通り道を探るアジャストメント＆セルフアジャストメント3時間WS@YMC新宿校
今回2度目となるYMCメディカルトレーナズスクール新宿校さんでのワークショップ。前回のワークショップでは大雪当たり日で参加者が半数だったにも関わらず、本当にエネルギー溢れる皆さんに圧倒されました。今回は私自身も一緒に学ぶ気持ちと楽しもうと思っています。
【期日】2014年04月20(日)10:00-13:00
【会場】YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校
【住所】東京都新宿区西新宿7-10-1新宿第2アオイビル
【詳細】
WS 20日10:00-13:00 セミナーコード：1404028
呼吸の通り道を探るアジャストメント＆セルフアジャストメント3時間ワークショップ
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【定員】20名
【講師】YOJI（湊 洋二）
Yoga
Studio LA sMiLe主宰（富山 StudioINEX講師（札幌 KulaSMILEアシスタント講師（宇都宮
＊IYC45ｈ短期集中指導者養成コース
＊IYCヨガベーシック指導者養成コース
＊IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
＊IYC108ｈ中級指導者養成コース
＊IYCハタヨガ指導者養成コース
＊IYCラジヨガ体操指導者養成講座
＊ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他
数年前、東京から札幌へと拠点を移し、その翌年にスタジオ“INHALE×EXHALE”を立ち上げ、まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」でした。それ以降、ケン・ハラクマ氏を師事。
そして2009年11月にIYC札幌（インターナショナルヨガセンター札幌）をスタジオオープン。そして2014年1月には富山にYoga
Studio LA sMiLeをスタジオオープン。
現在は札幌富山を拠点に日本各地でワークショップや指導者育成の活動の場が拡がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力と、彼の人間性とのギャップが多くの支持を得ている他ならない理由でしょう。
それと整体で施術されているかのようだと言われる程、定評が高く、個々の状態や目的に合わせられるアジャストメントが最も特徴的です。そして提唱する「エネルギーワーク」は独創的かつわかりやすく、ココロとカラダの開放への導きとなることでしょう。
StudioINEX
HP (http://www.inhalexexhale.co.jp
Yoga
Studio LA sMiLe HP (http://la-smile.jp
公式ブログ「晴れ時々ヨガ」(http://ameblo.jp/inhalexexhale/
【受講料】IHTA会員：5,000円 一般(会員以外の方)：7,000円
【ご注意】
■写真、ビデオ、ボイスレコーダー等のご使用はご遠慮ください。
【クラスのご案内】
呼吸の通り道を探るアジャストメント＆セルフアジャストメント3時間ワークショップ
このプログラムは、ヨガインストラクター向けだけのものではなく、すべてのヨガ実践者を含め、身体との関わりの多い生活を送られている方にもオススメです！
整体で施術されているかのようなアジャストメントと言われる程の定評が高い、湊 洋二先生によるプログラム。アジャストメントの実践は、普段のポーズ（アーサナ）や生活の中で使いすぎている箇所を休ませ、眠っている箇所を目覚めさせる。同時に呼吸が体の中を通り抜けるような感覚も味わえるでしょう。
それを知ることは、ただ呼吸をするだけ、ただ身体を動かすだけではなく、内観力が高まり、身体の仕組みや繋がりを感じることで、今後どのように自身へのアプローチをするかを知る大きなきっかけになるはずですし、内面的な成長と安全かつ効果的な動作を理解することで、本当の心地良さや豊かさが訪れ、それはまたアジャストメントの役割とも考えています。そしてそれを伝える側として、得た知識と感覚をアジャストメントを通して多くの方に伝えるきっかけになることでしょう。
【ポイント】
* ひとつ一つのアーサナのアライメントとアジャストメント
* アーサナのエネルギーワークを見る、知る、気付く
* アジャストメントはエネルギーワークを知るヒント！
* エネルギーワークを学び自身の内観力を高める
* アジャストメントとは瞑想のひとつ
* エネルギーワークへの案内人＝指導者、として一体感を！
* アジャストメントとは相手を知る方法＆コミュニケーションツール
【参考アーサナ】時間によっては…
* ウルドゥバムカシュバナーサナ（上向きの犬のポーズ）
* アドムカシュバナーサナ（下向きの犬のポーズ）
* トリコナーサナ（三角のポーズ）
* ヴィーラバドラーサナⅠ（戦士のポーズ１）
* ヴィーラバドラーサナⅡ（戦士のポーズ２）
* パールシュヴァコナーサナ（体側を伸ばすポーズ）
* パールシュヴォッターナーサナ（横に強く伸ばすポーズ）
* パルヴリッタトリコナーサナ（捻った三角のポーズ）
* プラサリータ
* パスチモッターナーサナ（西側［背面］を強く伸ばすポーズ）
* ジャヌシールシャーサナ(頭を膝に付けるポーズ)
* マリーチアーサナ
* ダヌラーサナ（弓のポーズ）
* ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）
* ウルドゥバダヌラーサナ（上向きの弓のポーズ）
* サランバサルヴァンガーサナ（肩立ちのポーズ）
* マツヤーサナ（魚のポーズ）
他
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以上
宜しくお願いします。