【WS】2014.02.08 YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校WS

来る2014年02月08日（土）にあのYMCメディカルトレーナーズスクール新宿校でWSをさせて頂くことになりました。WS１は基本的なアーサナを通して、肩股関節を意識することでの前と後との変化や呼吸の違いを体感してください。もちろん指導者の方にはアジャストメントのヒントにもなりますし、ヨガ初心者の方にはアーサナを深めるきっかけとなる、目から鱗のワークションプです。

そして美脚美尻骨盤ヨガはいつも人気のクラスですが、多く語るより実際に受けてみてのビフォーアウターをお楽しみください。

［日　時］
WS1
13:00～15:00  正しいヨガアーサナへの進め方WS -肩・股関節による解放と八支則「アーサナ」を考えるWS（セミナーコード：1402003）

WS2
15:30～17:30  美脚美尻骨盤ヨガWS （セミナーコード：1402004）
　

［詳　細］
WS1 正しいヨガアーサナへの進め方WS -肩・股関節による解放と八支則「アーサナ」を考えるWS（セミナーコード：1402003）
このクラスでは様々なお悩みや、アーサナをより深めたい方、アジャストメントなどの指導スキルを上げたい方に是非おすすめしたいクラスです。

私は今まで、各地で養成コースやワークショップを行って来てましたが、驚くことがあります。それはアーサナの実践において肩・股関節が意識されていない事、それによる無理な身体の使い方やさらには怪我をしている方、したことがある方の声を本当に多くお聞きします。
肩・股関節を意識することは怪我の予防と当時に、集中や意識を拡げる事にもとても重要だと私は考えています。

このクラスでは色々なアーサナ(ポーズ)を実際に行いながら、ひとつ一つのアーサナをどのようにして肩股関節を意識し身体を使っていくのか、普段意識出来ていない所や眠っている所を体感してみましょう。
肩こりや腰痛改善にもなりますし、今までに味わった事のない体感に驚く事でしょう。目からウロコのヨガワークショップになる事をお約束します！
※定員30名

WS2 美脚美尻骨盤ヨガWS （セミナーコード：1402004）
このクラスは日本各地で大変人気で定員になってしまう事が多いクラスです。
今、雑誌などでも「骨盤股関節」をよく目にしますが、女性のお悩みに下半身太りや、ぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いようです。そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつですよね。
でもそんなお悩みを一挙に解決してくれるのが「肩股関節」。このクラスでは、その股関節と肩関節を意識しながらしっかりと動いて、普段働き過ぎている所を休ませ、普段眠っている所を目覚めさせるクラスです。ネーミングのイメージとは異なり、汗も出やすいフローヨガクラスです。
他ではほとんどない動きが多いので、その点も楽しみのひとつです。
女性しか受けられないクラスの様に誤解されますが、すべてのヨガ実践者はもとより、是非男性や初心者の方にも受けて頂きたいクラスでもあるんです。自分の体の個性を知り、「肩・股関節」が機能させる事は、身体にスペースをつくり怪我を軽減します。クラス後に自然と顔が緩み自然に笑顔が。。。♪行きと帰りのズボンや靴の穿き心地の違いも楽しみのひとつですよ。
【参加者の声】
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナが変わった
・生理痛がなくなって経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われるようになった
・腰痛がなくなった
・身体が柔らかくなって動きやくなった　
・座骨神経痛が軽減された！または治った！
・O脚が改善された 他

【こんな方におすすめ】
・身体が固い方や股関節が固い方
・ヨガ実践者：アーサナを深めたい、怪我の予防
・ヨガインストラクター：スキルアップしたい、怪我の予防
・生理不順や更年期、不妊でお悩みの方※注１
・腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等※注２
※注１，２ すべての原因が肩・股関節に有るのではないので、絶対では無い事をご理解ください。

※WSを受けられる上でのご注意：写真、ビデオ、ボイスレコーダー等の使用はご遠慮ください



［セミナー受講料］
ＩＨＴＡ会員：@4,000円　　一般（会員以外の方）：@5,000円



［会　場］
YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校
東京都新宿区西新宿7-10-1 新宿第2アオイビル 地図



[お申し込み]
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