【函館WS】3月2-3日函館WSのお知らせ
いつも函館よりわざわざ札幌に来てくださる方々の重ね重ねのお声をやっと今回お受けする事ができました。
お時間のある方やご興味有る方は是非ご参加下さい。
※会場が異なりますのでご注意下さい。
【日時】
2013年03月02日
A. 13:00～15:30アシュタンガヨガクラス（マイソールorレッドクラス）
B. 16:00～18:00美脚美尻骨盤ヨガWS
03日
C. 07:00～09:30マイソールクラス
D. 10:30～12:00やってみよう！あしゅたんがヨガWS
※赤は函館バレエアカデミー
※青は田家コミュニティーセンター
【参加費】
ABC各クラス3,150yen
ABCクラス9,135yen
Dクラス2,500yen
【プログラム】
マイソールクラス
インドで実際に行われているアシュタンガヨガの実践方法のひとつです。他には例を見ない特徴的で珍しい実践方法と言えるでしょう！個々のペースで進めて行きますが、その皆さんに合わせたアドバイスやアジャストメントを指導者が行っていきます。
美脚美尻骨盤ヨガWS
女性の多くが、下半身太り、ぽってりお尻、冷えやむくみ、生理不順や更年期、などの多くの悩みを抱えていると聞きます。そして男女問わずして、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みですよね。
その原因になる事の多いと言われている「骨盤」や「股関節」。今回のWSでは、その悩みをまるごと解消してくれる 「骨盤」「股関節」をフォーカスしたヨガワークショップです。
もちろん、アーサナをする上での意識改革にもなる目からウロコの内容です。骨盤を意識する事で怪我を軽減し、内側からの拡がりも今までとは全く違う物になるはずです。骨盤を意識をして身体全体で小さな宇宙を感じてみましょう！！
各地WSでとても反響のあるクラスです。ご興味のある方は是非参加をしてクラスと前と後との違いも感じてください。
※ 指導者なら知っておいて下さい！骨盤股関節を知れば、自然とアジャストメント力がアップしますよ！
受講者の声
・ 立っている感覚がありアーサナが変わった。
・ 生理痛が無くなり経血期間が短くなりました。
・ 太ももが細くなった。
・ お尻が小さくなったと言われるようになった。
・ 腰痛がなくなった。
・ 身体が柔らかくなって動き易くなった。などなど
このように「骨盤」と「股関節」は私達の生活に密接に関わりがあるようですね。骨盤を整え、股関節の稼働域を拡げる事で身体へのひとつの光となることでしょう。もちろん身体のスペースも感じるはずですよ♪
【こんな方におすすめ】
身体が固い方、股関節が固い方
ヨガ実践者：アーサナを深めたい、怪我の予防
ヨガインストラクター：スキルをアップしたい、怪我の予防、
生理不順や更年期、不妊でお悩みの方 ※注１
腰痛や肩こり、冷え性、むくみ等 ※注２
※注意１、２、すべての原因が骨盤や股関節にあるのではないので、絶対では無い事をご理解下さい。
やってみようあしゅたんがヨガWS
ヨガ初心者の方、未経験者の方、アシュタンガヨガ未経験の方の為のクラスです。簡単な話や哲学、座学を含めてアシュタンガヨガについてやヨガについてを話してしたいと思います。最後は皆さん一緒にアシュタンガヨガを実際に動いてみて体感して見てください。
【会場】
A.B.C.の会場は
函館バレエアカデミー 住所：函館市美原1-35-36
D.の会場は
田家コミュニティーセンター 住所：函館市田家町18-1
※すべて税込みの料金表示となります。
☆☆他WS＆養成等のお知らせ☆☆☆☆☆
◇２月16日美脚美尻骨盤ヨガWS＆ここを開かなきゃはじまらない（股関節編）WS＠Studio+Lotus8
◆３月16/17日山梨美脚美尻骨盤ヨガWS＆目で見るプラーナ！感じるヴィンヤサWS＆マイソール＆スープカレーパーティー
◇３月29-31日Kazuya Yanagimoto SapporoWS
◆５月25-28日湊 洋二＆芥川 舞子先生と行く3泊5日バリリトリート！メンタルクレンジングツアー
【ご予約・お問い合せ】担当：濱出 史 ☎09094033326
メールアドレスsmile1218ran4219@yahoo.co.jpへ件名「函館クラス参加希望」、本文中 に「①お名前 ②ご住所(郵便番号含) ③ご連絡先(携帯) ④返信用メールアドレス ⑤ご希望のクラス(料金含)」をご明記の上、お申し込み下さい。後日メール確認後「ご予約確認メール」をこちらから送らせて頂きます。