こんにちは！
めっきり涼しくなりましたね。
夏が終わったのだなあ～としみじみ感じています。
季節の変わり目は体調管理が大事。
食事・睡眠・おしゃべりが健康の秘訣ですね。
さて、１０月１日（土）１０：３０～ 「サイエンスカフェ」があります。
弘前での開催は「出張 サイエンスカフェ」というので、初！
テーマは「知っているようで知らないトクホの話」
たしかに。
「トクホ」と書いていると安心してしまう気がします。
「トクホ」ってなに？という謎を解いてくれるお話です。
参加希望の方は、インドリヤまでお電話でお申し込みくださっても大丈夫です！
集会所indriya ０１７２－３４－６８５８
そして、９月２０日からのべじごはんは・・・・・・
・おからこんにゃくのホイコーロー（風）
・長芋の酢の物
・茶碗蒸し
・茄子のソテー
・きのこのスープ
・水菜サラダ
・自家製漬物
・ごはんのおとも
・青森県産米をつかった雑穀ごはん
です。
しっかり食べて、食欲の秋を迎えましょう～
