す自由が丘・緑ヶ丘・奥沢
アロマとクラニオのナチュラルセラピーécru.（エクリュ）の池田泉です。
最近、朝起きたとき
カラダが重くて
シャキッとしない…>_<…
ヨガしても重さが抜けず
瞑想してもただ眠い・・・
浮腫んで膨張してる？
というよりも
ズシンとした重さを感じる…>_<…
という日が続いていたので、
一昨日から夜の食事を少し軽めに、
（大好きな）パンも控えて、
動物性のものをとらないように
してみました。
そしたら、
翌朝からスッキリ起きれて
カラダも軽い！
今朝もシャキッと
目覚めもいい感じでした^ ^
普段の過ごし方やセルフケア etc..
いろいろあるけれど、
やっぱり
一番に見直すべきは
食事ですな;^_^A
ということで
今回の作り置きおかずは
野菜中心に♪
（食べ物ネタが多くてすみません（笑））
切り干し大根とわかめの和え物（水で戻すだけで簡単♪）
かぼちゃとひじきのごま煮
ゴーヤのお漬物
今回は
マクロビおかず☆
写真で改めてみると何とも
イマイチな感じ（笑）
見た目よりも味重視？
のつもりです(^^;;
ご予約が午後からのとき、
これがあると
晩ご飯も楽チンです。
今日は１５時３０分〜
アロマトリートメント６０分
ホットストーン
クラニオショート
のお客様。
（最近はずっとこの組合せのお客様♪）
準備万端でお迎えします☆
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最新のご予約状況
ご予約専用フォーム [PC＆携帯対応]
※ご予約・お問合せの返信はgmailでさせていただきますので、携帯やスマートフォンの方は受信設定をお願いいたします。
【自由が丘・緑が丘・奥沢】
ナチュラルセラピーサロンécru.（エクリュ）
１日２名様限定・女性専用プライベートサロンです。
＊所在地……… 東京都目黒区緑が丘（アクセス）
＊営業時間…… 10時～19時（最終受付）・不定休
＊お問合せ…… aroma.inamura@gmail.com
アロマとクラニオのナチュラルセラピーécru.（エクリュ）の池田泉です。
最近、朝起きたとき
カラダが重くて
シャキッとしない…>_<…
ヨガしても重さが抜けず
瞑想してもただ眠い・・・
浮腫んで膨張してる？
というよりも
ズシンとした重さを感じる…>_<…
という日が続いていたので、
一昨日から夜の食事を少し軽めに、
（大好きな）パンも控えて、
動物性のものをとらないように
してみました。
そしたら、
翌朝からスッキリ起きれて
カラダも軽い！
今朝もシャキッと
目覚めもいい感じでした^ ^
普段の過ごし方やセルフケア etc..
いろいろあるけれど、
やっぱり
一番に見直すべきは
食事ですな;^_^A
ということで
今回の作り置きおかずは
野菜中心に♪
（食べ物ネタが多くてすみません（笑））
切り干し大根とわかめの和え物（水で戻すだけで簡単♪）
かぼちゃとひじきのごま煮
ゴーヤのお漬物
今回は
マクロビおかず☆
写真で改めてみると何とも
イマイチな感じ（笑）
見た目よりも味重視？
のつもりです(^^;;
ご予約が午後からのとき、
これがあると
晩ご飯も楽チンです。
今日は１５時３０分〜
アロマトリートメント６０分
ホットストーン
クラニオショート
のお客様。
（最近はずっとこの組合せのお客様♪）
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＊所在地……… 東京都目黒区緑が丘（アクセス）
＊営業時間…… 10時～19時（最終受付）・不定休
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