メタボリック

こんばんは、
長谷川浩之でごさいます。

午後になりパラパラと雨が降り続いています。
明日の出勤時間まで長引くようです。
こんな寒い日は家でのんびりするのが一番ですね。


今日は【メタボリックシンドローム】について
お話させていただきます。


「メタボリック」とは「代謝」という意味で、
「内臓脂肪症候群」とも言われます。これは生活習慣病の一つで、
内臓に脂肪がたまると、肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などの
症状が複数でて動脈硬化を呼び、心臓病や脳卒中での死亡につながります。


年々少しずつ体型が変わりますが…脂肪は恐いものですね。
でも、歯科の分野からも予防方法があるんです。


現在、このメタボリックシンドローム対策のため、
厚生労働省健康局の【保健指導における学習教材集】に、
歯科に関する以下の６項目が重要として組み込まれました。


１、歯周病は糖尿病の合併症の一つである
２、一口３０回噛むことで肥満予防
３、きちんと噛めるための自分の歯を健康に保つ
４、歯周病予防は、日常の手当て(ブラッシング)と
　　専門家による予防手当て(ＰＭＴＣ)が必要
５、歯周病予防のために、毎日歯ぐきを見て自己診断
６、喫煙は歯周病の危険因子であるから禁煙を！


いかがですか？消化器官の始めは口と呼ばれるほど、
噛むことは大切なのですね。

また、自分の歯で食べるほどおいしい食事はありません。
皆様も、いまある歯を一本ずつ大切にケアしてあげてください。


○本日もご一読、ありがとうございました。

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ありがとうございました。
（あなたのお口の設計士：長谷川浩之）

※千代田区と品川区の歯科でドクター兼理事長を務めております。
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