「寝る前にＦＢみなきゃよかった～」
ふつふつとわき上がってくる怒り。
不満、悪口の一人芝居が始まります。
生きたい人生の「今」を生きる、自分時間ナビゲーター萩野麻美です。
寝る前に携帯の電源を落とすのに、ちょっとだけ調べ物を・・・
なんて思ってまた電源を付けてしまい、
ついでにＦＢを覗きにいってこの始末。
私が声をかけたその人が私の誘いは断ったのに、
同じような内容でほかの人のところへは顔を出している。
そんな記事を見た時、とても気分が悪くなり、「なんでー」と
一気に頭に血が上ります。
もう興奮状態になり、目が冴えて寝られなくなってしまうのです。
もうねェー、被害者意識全開で、相手への攻撃を止められなくなります（←架空のね）
頭の中でしている一人芝居が延々終わることなく続き、夜が更けていきます。
翌日は案の定寝不足です。体力持ちません。
不特定多数の色んな記事がアップされるＳＮＳも、良し悪しですね。
使う側がルールを作り、精神にいい使い方をしなくっちゃ！
今日は思わず愚痴っちゃいました。
アースッキリ。
＝＝＝今日の発見＝＝＝
寝る前は心を穏やかに。
気持ちよく寝られる環境は自分で創る。
うん、これ大事。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
何事もルールが大切。
自分が快適に過ごせるように
マイルールを！
