私は朝からヨガって来ました
今月初ヨガになってしまったー
身体が凝り固まってるのがひとつひとつのポーズでわかるね
また8月のように毎週行って身体を引き締めたいと思います！
やっぱり全身鏡で自分とじっくり向き合うのは大切だなぁと痛感
身体とも心とも
朝からレッスン受けたので午後は富澤商店でほしかったもの色々買ったよん
本当なんでもあるわー
マフィンカップと大豆粉、ココナッツファイン、
おまけにレーズンクリームまで…（笑）
つい余計なもの買っちゃうよね
大豆粉マフィンはこちらのレシピ
私の作った材料の糖質ではマフィンひとつで糖質4.6g
お味は…
大成功*\(^o^)/*
大豆粉ってどんな感じかなと心配してたのですが、美味しくできた
バターと卵のおかげかな
朝ごはん用に作ったのですが明日から仕事が忙しそうなので、間食用にも持って行こうかな
今回はプレーンで作りましたが、次はココアやココナッツファイン、くるみやアーモンド入れてみる
アレンジで美味しさの幅もひろがりそうだよね
さて、晩ごはんの用意しよ～
ということで追記…
笑
笑作り置きのおかずを家にあるもので作ってました
慎吾とつよぽんのラジオ聴きながら料理～
うーん、なんとも楽しい
☆キャロットラペ
☆ほうれん草胡麻和え
☆煮玉子
☆鶏もも肉と大根こんにゃくの煮物
全部冷蔵庫に入るか心配しましたが、大丈夫だった
明日から頑張るぞー