昨日は都内に出ましたよ～♫
後楽園へ。
都内に出る時にいつも思う。
遠足？いや、小旅行…
美塾講師、石川雅美先生による
『美塾』メイク！
メイク…
私を知っている人は、口を揃えて言うでしょう。
『いつもしてないから、必要ないじゃん！』
はい、いつもしてません。
正式には、メイクできません。
ほぼ、したことありません。
仕方がわかりません。
小さい頃から運動大好き！
部活もガンガンやってたし、体育短大だし、就職してもスポーツトレーナーだったから、必要なかったし…
メイクしたって、汗かくからいらないし。
メイクなんて、キャハってしてる女子がしてるもんで、そーゆーキャラじゃない自分には関係ないことって思っていた。
気づけばこの歳。
だってメイクの仕方って、習いました？
学校で教えられました？
どうしたらいいかわからない～！
ってことで、参加してきました。
先生
『鏡で自分の顔をじーっとみて、何が見えますか？』
シワ
シミ
しょうがないよ、ここまで生きてきたんだもの。
子育て頑張ったきたんだもの。
って、
諦める。
それは、つまり
→認め受け入れる
ふむふむ。
そうだ、自己受容だわよ。
逆は…
諦めない
→嫌なものを隠すってこと。
気持ちに違いがあります。
でもって、
先生
『両手で顔を触ってください。愛をもって！』
❗️
愛⁈
そうか、意識して愛を込めて自分の顔に触れる。
愛を持って自分を扱う。
優しく触れる。
最近夜8時頃になると、四男さんと同じに眠くなってしまい、両手で顔を包むことが多くなっていました。その時に、いつも思う…
あ～気持ちいい～。
手はあったかいなぁ～。
と。
これが『愛』なんですね。
顔も体も、もっと言えば、
顔のパーツ一つ一つも
毛穴一つ一つも
内臓も
細胞も…
全てが池田美帆なんです。
だからね、細かいところまで全てを受け入れて愛してあげなきゃって、あらためて気付いたのでした。
子育てに追われ、忙しい日々を送っているママ。
自分は後回しになりがち。
でも、だからこそ自分を大切に、愛を持って触れる時間は必要。
そしたら、自分以外にも愛を持って接することができる！ですよね。
『勇気づけ』と一緒です✨
嬉しいな、また勇気づけと繋がった。
ビフォーアフターです…
珍しく、かわいいフリして撮られてみました（笑）
はい、新しい池田美帆が出てきちゃいましたよ～♪(´ε｀ )
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
ikemiho