月１勉強会。
渋谷のタイ料理屋さんで。
ここのご飯、とってもおいしいの
この場で、ほんの少しだけ、アドラー心理学勇気づけELMをお話させていただきました。
ヨガやピラティスのインストラクターさん、コーチングのリーダーさん、会社員の方・・・
と様々でしたが、
アドラーの勇気づけは、どんな人にもどんな時でも使えるのが
よいところ
いろんなシチュエーションで使えます。
具体例は今後アップしていきます！
アドラー心理学の特徴の中で、もっとも対人関係に影響があるのが、
『勇気づけ』です。
勇気づけとは、
困難を克服する活力を与えること
でも、それは自分自身を尊重し、そして認めてあげてこそ可能なのです。
自分のこと好きですか？
ヨイところいっぱいある自分、いつも頑張ってる自分、認めてあげてますか？
頭で思ってるだけじゃなくて、書き出してみましょ
そして、自分に
ありがとう
って言ってみましょう。
ほら、ちょっと気分が良くなったでしょ？
初めてお逢いする方が３人おられました。
繋がってくださったことに感謝です。
アウトプットは最大の学び
今回も勉強させていただきました。
ありがとうございました。