１０月８日（火）

こんばんは！！

いけだ鍼灸整骨院の院長 池田です。

更新が遅くなりました。

しかし、１０月というのに暑い日が続いてますね。
この朝晩の気温の差は体にこたえますね！！


さて、昨日の体重は、

１０９．２キロ！！

結構増えましたね。

やっぱり、飲み過ぎたかな！？

昨日の食事は

１０月７日 お昼ごはん

・鳥もも肉のオリーブオイル炒め
・サラダ
・ワカメとお麩の味噌汁

１０月７日 晩ごはん

・エビの卵炒め
・大葉入り納豆
・つくね味噌汁

今日は九州の方で台風の被害が出てましたね。
被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。

明日は近畿地方に接近するとの事なので十分気をつけましょう！！




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