1か月前から継続して毎日やっていることがあります。
それは、腕立て伏せ
最初はね、10回やるのも大変
「あー、筋力落ちてるなあ」ってのが感じられたので、それからは毎日やるようにしました。
そうして、1か月続けてくると、やっぱり少しずつ変わってくるんですね。腕立て伏せが出来る回数が、当初の1.5倍になりました。
わずか30日で1.5倍。
やっぱり継続は力なりですね。
これって、筋トレに限らず、集客でも同じだと思います。コツコツやるのは大変だけど、継続して毎日ブログを書いたりすることでアクセスも上がって、予約や問い合わせが増えてくる。
頑張っていきましょうー
ちなみに、腕立てはできても、懸垂はできず・・・。体力強化の道のりは険しいのである
それは、腕立て伏せ
最初はね、10回やるのも大変
「あー、筋力落ちてるなあ」ってのが感じられたので、それからは毎日やるようにしました。
そうして、1か月続けてくると、やっぱり少しずつ変わってくるんですね。腕立て伏せが出来る回数が、当初の1.5倍になりました。
わずか30日で1.5倍。
やっぱり継続は力なりですね。
継続は力なり
頑張っていきましょうー
ちなみに、腕立てはできても、懸垂はできず・・・。体力強化の道のりは険しいのである
↑ 15秒なので、見てみてね
