こんにちは。
レインジェルの波が継続。 止まらない1週間。
サロンの花が咲いて、束の間の春を感じます。
営業車も変わって、イナーメオイルのジャンボなステッカー貼りました。
今回はモノトーンです。
練習は、
日曜のモリコロダメージが意外と長引き、水曜になってもグデグデでローラーに跨るも30分で降りる。
木曜朝に見かねたカコから針をしてもらったら中殿筋・股関節がグリグリに動くようになったので、そのまま90分ローラー。
夜に2時間ローラーで10分走メディオ2本いれる。
来週の群馬実業団を前に、毎年指標としているワット数値があるけど、今年もどうにかクリア。
金曜
学校の実験台としてハムストリングの測定に行ったが、ハムストリングを使ったデッドリフトがうまくできず、ハムスター役は失格となった。
事務所に帰る途中で大須に寄って、たいやきくんと団子ちゃん。
出荷作業は22時半まで。
今週もお疲れ様でした。
週末は久しぶりにイベントもないので、ゆっくりしようと思います。
イナーメオイルの詳しい使い方など、こちらからどうぞ。
http://s.ameblo.jp/igname-dissetare/message-board.html
