心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。
今夜は、私がめちゃ心を込めて準備したセミナー「公認心理師が教える、大人女子のための『不安を力に変える心理戦略』セミナー」を開催しました。
このセミナーは、私たちの日常に潜む「不安」という感情をどう扱えばいいのか、その秘訣をお伝えするセミナーです。
今日、その大切な一歩を踏み出しました。
オンラインZOOMと動画で、12名の皆様にご参加いただきました。
オンラインの画面越しにも、皆さんの期待に満ちた表情が伝わってきて、私もドキドキしつつも、力が湧いてきました。
セミナーでは「プルチックの感情の輪」という考え方を取り入れ、
感情の理解を深めることに重点を置きました。
この理論は、私たちの日常生活で湧き上がる感情を、より深く理解するのとても役立ちます。
けっこう深い内容をお伝えしたので、最初はどこまで伝わるか不安もありましたが、参加者の皆さんからの質問や反応を見て、安心しました。
皆さんが積極的に参加してくださり、セミナーは予定通りの2時間で無事に終了。
不安のしくみと対処法をお伝えすることができ、参加者の皆さんからは
「わかりやすかった」「ちょっと難しめだけど、とっても良かった！」という嬉しいお言葉もいただきました。
セミナーを通じて、少しでも皆さんの不安が解消され、前向きなエネルギーに変わるきっかけになればと思います。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
また、動画で視聴される方々には、このあと深夜1時までにメールをお送りしますので、ぜひご覧ください。
今年も残りわずかですが、このセミナーが皆さんにとって新たな一年を迎えるための良いスタートになれば幸いです。
来年も、皆さんがより豊かな心で毎日を過ごせるよう、私もサポートしていきたいと思います。
どうぞ良いお年をお迎えください。ヽ(´▽｀)/
栗林あや（いがぐりこ）でした！
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
