心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。
今日は皆さんにお知らせがあります。
私たちの日常は、時に不安や心配でいっぱいになることがありますよね。
そんな時、自分の心の声にどう向き合えばいいのか、どうやってその感情を力に変えていけばいいのか、迷うことも多いのではないでしょうか。
そこで、「公認心理師が教える、大人女子のための『不安を力に変える心理戦略』セミナー」と題して、
今年最後の特別なオンラインセミナーを開催することにしました。
＞＞「不安を力に変える心理戦略セミナー」申し込みページと詳細はこちらです。
このセミナーでは、認知行動療法とナラティブセラピーの考え方をベースに、
日々の生活で感じる不安や心配を、自分自身の成長と幸福への糧に変えるための戦略を学びます。
不安や心配に襲われて前に進めなくなっている時に、
現状突破のためにどうアプローチしたらいいのか、どうやって不安の感情とうまく付き合えばいいのか、心理学の視点から、紐解くセミナーです。
不安から理想を下げて諦めてしまうのではなく、逆に理想を上げて、日常生活を充実に変える方法をお伝えします。
セミナーの内容は、
不安との向き合い方、感情スペクトルを使った不安の変換ワーク、日常生活における不安の対処法、実践的な戦略など、
具体的で実践的なものばかりです。
また、セミナーの最後には質疑応答の時間も設けていますので、みなさんからのご質問にお答えします。
このセミナーは、ただの理論的な学びではなく、実際の生活に応用できる実践的なアドバイスを提供することで、
ご自分の内面との関係を改善し、日常生活をより充実させることを目指しています。
セミナーの詳細は以下の通りです。
公認心理師が教える 大人女子のための
『不安を力に変える心理戦略』セミナー
日時：12月28日(木) 20：00〜22：00
形式：オンラインZoom
（当日リアルタイムにご参加できない方も、終了後に収録した動画を送ります。）
対象：30代〜50代女性におすすめの内容となっておりますが、年齢性別を問わず、どなた様でもご参加いただけます。
参加費：16,500円（税込）
今年も残すところあとわずかです。
新しい年を迎える前に、自分自身と向き合い、来年をもっと素晴らしい一年にするための一歩を踏み出しませんか？
このセミナーを通して、不安や心配の感情との新しい関係を築き、それを自分の強みに変えていくきっかけを手に入れましょう。
12月5日(火)20時から参加受付を開始しますので、ぜひ予定を空けておいてくださいね。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
