栗林あや（いがぐりこ）です。
今日は、待ちに待った
「公認心理師が教える
大人女子のための自己肯定感を深めるセミナー」
を開催しました！
ZOOMと動画で、14名の皆さまにご参加いただきました。
皆さま、本当にありがとうございます。
このセミナーを企画した時から、どんな風に話を進めたらいいか。
どうしたら参加者の皆さんに「自己肯定感」について考えてもらえるか。
どうやって「セルフトーク」の重要性を伝えられるか。
そのことをずっと考えていました。
そして今日、その成果が一つの形になりました。
セミナーが終わった直後に、ご参加の方から
「とっても良かった」
「セルフトークの例がわかりやすくて、声かけの大事さがよりわかった」
というメッセージをいただきました。
心の底から、嬉しさとホッとした安堵感がこみ上げてきました。
「公認心理師が教える
大人女子のための自己肯定感を深めるセミナー」
このセミナーでは、自己肯定感を深め、自分に優しく接する方法を具体的にお話ししました。
自分責めをやめる方法、ネガティブ思考をポジティブ思考に切り替えるコツ、言いたいことが言えなくて後悔する時の対処法、
さらには、今すぐ実践できる日常アドバイスまで、心のゆとりを取り戻すための具体的なステップをお伝えしました。
録画でご覧いただく皆様には、このあと19時頃にメールで動画を配信する予定です。
ZOOMでご参加くださった皆様も、もう一度、セミナーの内容をじっくりと吸収していただければと思います。
皆様に何か新しい気づきや発見があれば、それがこのセミナーを開催した私の、一番の喜びです。
さて、セミナーが無事に終わって、一息ついた瞬間に思ったことは、
「あー！よく頑張った！」という一言です。
でも、この「よく頑張った」という気持ちは、私一人のものではありません。
ご参加いただいた皆さん、そしてこのセミナーを支えてくださった、すべての方々のおかげです。
このセミナーが皆さんの「自己肯定感」を少しでも深め、そして「セルフトーク」で、自分自身により優しくなれる一歩となれば、嬉しいです。
ご参加くださった皆様、これから動画をご覧になる皆様、そして、応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。
今回のセミナー作成中に、
「自分を大切にするためには、嫉妬という感情についても掘り下げてみたいな」と思いました。
次回のセミナーは、11月末くらいに、テーマとして「嫉妬」に焦点を当てたいと考えています。
どうぞお楽しみに！
それでは、次回のセミナーでまたお会いできることを楽しみにしています。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
