こんにちは、かまいです。
先週の火曜日はダルくて休んでしまいました。
今週は行けてよかった。
インストラクターさんに
誕生日プレゼントも渡せましたしね。
コドモと同じ歳なのに、
まあしっかりしていて、
こんなBBAにも一生懸命教えてくれるのです。
少しでも身体にいいものをってことで、
えごま油をチョイス。
オメガ3はとりにくいですからね。
値段的にはお安いものですが、
気持ちってことで。
では、またー。
今日のWalkCoin報告
10321歩206cal。
ミルクティーのプロテインが甘すぎる…