おはようございます！奥山リエ子です。
２５日（土）は、ハピクリカフェの青空ヨガ＆ランチ会を開催しました^^
週前半の雨でちょっと心配したのですが、この日は絶好の公園日和でした～♪
ポカポカ暖かい太陽の光に、たま～にすうっと吹く風がほんとに気持ちいいのです！
参加者はみんな外でのヨガは初体験。
みんなで本当に今日は気持ちいいね～としつこいくらい（笑）話しましたよ。
IRMの受講生でもあるヨガのインストラクターmakiちゃんが
初心者でも無理ないように丁寧に教えてくれて安心でした。
実は私は出産前まで７年間ヨガを続けていたのですが、
この５年間は全くやっていなかったので、本当に久しぶりで、
外側の環境にも、内側の筋肉？とかからも、体が喜んでいる感覚を味わいました。
やっぱり、ヨガはいいなあ^^
そして、この時期の外でというのがまた格別でした。
そして、ヨガの後は近くのカフェでランチ会^^
ここからの参加者もいらして、またいつものハピクリカフェのように盛り上がりました。
（こっちの写真は取り忘れてしまいました）
青空ヨガのハピクリ、次回は決まっていませんが、
もし参加したいなという方がいらしたら、
早めにコメントやメッセージくださいね^^
日程など調整してこうと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今日もあなたにとって最高の一日でありますように！
奥山リエ子