1月21日新年初ラン！参拝ランニング

新年初ラン！

今回は爽やかに午前中に走ってからのランチ企画にしてみました♡

場所は原宿

そう

代々木公園のある原宿

そこから外苑前に向かって

熊野神社に参拝立ち寄ってみちゃおうかな～

と考えています♡

ああ！！爽やか！！

詳細です

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Healthy-Beauty-Yummyを合言葉にゆるーく走るランニングチームGarden。

2017年、第一弾は！
寒すぎるので夜はちょっと。。。
しかも暗くなるの早くて足元悪いし！！


ということで午前中から健康的に走ってお腹ぺこぺこにして、

Healtyランチを思いっ切り食べちゃいましょう！



ーHealthyy＆Beautyタイムー
ランニング前の恒例タイムは！！
美背中メイクトレーナーMaikoが
肩甲骨を開いて綺麗な姿勢を手に入れちゃうストレッチセミナー&全身ポカポカにしちゃうトレーニングを行います。



肩甲骨の可動域を広げてから走るとどんな良いことあるの？！
是非体感してみてくださいね！！


しっかり体を温めた後は、代々木公園で自然を感じながらランニング。


寒いの苦手？？速く走れない？？
大丈夫！
ゆるゆる走ると美肌も手に入れられちゃうって知ってます？？
毛細血管が上手に機能するペースはアンチエイジング効果も期待でき、一番女性を綺麗にするとのこと。


ひんやりと冷たいけど、澄んだ空気を顔に受けながら走るのも結構良いものですよ。



ーYUMMYタイムー
走った後に美味しいものを頬張るのはなんて幸せなんでしょ？！

今回のyummyタイムはこちらにて（予定）
【NOHARA By MIZUNO】
http://noharabymizuno.jp/cafe/

※男女共に参加できます。
※メンバーはGARDEN Tシャツを必ず着用ください。
※雨天決行
※ルールやマナーを守って楽しみましょう。
※懇親会（ランチ代&ドリンク代）は参加費には含まれていません。各自でのお支払いとなります。


【日時】 １月２１日（土）
【集合時間】 ９：４５
【集合場所】 NOHARA By MIZUNO
http://noharabymizuno.jp/run/information/

【定員】 30名

【参加費】 
３０００円
●NOHARA By MIZUNO 使用料750円、タオルセット250円込み
●ELCOMからの新春SPECIAL豪華なお土産付き

※懇親会に参加される方は、別途ランチ代がかかります。
（お食事1000円程度、ドリンク代500円〜）


【当日のタイムテーブル】
9:45 集合 、受付着替え
10:15 準備運動、美背中メイクレッスン（Maiko）
10:45 ランニング（５km程度）
11:45 着替え（シャワー設備あり）
12:30 懇親会

14:00 終了予定

★お申込み★

GARDEN公式FBページ

https://www.facebook.com/GARDEN-693535610771936/

GARDENに参加したい方

info@dazzle-c.com　

までGARDEN参加希望と記載しお名前ご連絡先を明記の上送信ください事務局から登録手順をご案内致します

【Garden】とは？

キラポジ女性塾ランニングコミュニティ代表福井美由起が代表&プロデュースするhealthy-beauty- yummy(健康、美容、食）をモットーに世の中の良いモノ・コトを発信しながら走る【女性が輝くランニングチーム】（関東、名古屋、山陰）※関西立ち上げ準備中現在登録120名

【参加資格】

女性皆で楽しい事を共有したい方楽しいことが好きなかた食べることが大好きな女性※セールスや勧誘目的の方はご遠慮いただきます