こんばんわ！！
休みの度に実家へ帰り
犬と戯れております▽・ω・▼
手計です！！
草津、またもや雪降りました(´ヮ｀;)
少し積もりましたので
草津へお越しの際は雪対策お忘れなく！
今回は
春先の花粉にお悩みの方に
ちょいと役立つオススメアロマテラピー
をご紹介♪*ﾟ
〖 オススメ① 〗
花粉対策で
外出中にマスクをしている方は、
精油を使ってもうひと工夫！
ほんの少しユーカリorペパーミントを
ティッシュやガーゼ含ませ、
マスク内側に入れてみてください！
呼吸をする度に心地よい香りが
鼻やのどを通ることで
鼻づまりやのどのかゆみの緩和に役立ちます！
⚠︎注意点⚠︎
口などに直接精油がつかないように
精油のついた面をマスク側に！
または、その面をもう１枚の
ティッシュやガーゼで挟むように！
1滴では香りが強すぎるので
爪楊枝の先に精油をとり
それをティッシュやガーゼに塗るのが
オススメです！！
〖 オススメ② 〗
くしゃみや鼻水、鼻づまりで
なかなか寝付けない時は
オイルマッサージ！
ホホバオイルなど無臭のオイル10mlに
ティートリーとラベンダーを1滴ずつ加えて
混ぜるだけでマッサージオイルの完成✡
オイルを手にとり、胸から首にかけて
片手で円を描くようにして軽くさすりながら
ゆっくり大きく深呼吸をしてみて下さい！
肌からも鼻や口からも精油の作用を
得ることができます！
⚠︎注意点⚠︎
精油は刺激が強いため
肌の敏感な方などは
たらす精油の量は変えず、
オイルを多めに使用することを
オススメします！！
※少しでも違和感などを感じた場合
直ちに使用を中止して下さい
花粉の時期でも
心地よく過ごせるよう
是非試してみてください✡｡:*
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