ピラテっさんへようこそ

～湘南茅ヶ崎のピラティス番長松本いずみのゆるゆるムキムキ日記

骨盤底筋最強説！

最近、この伝説を伝えるべく、いろんなとこで言いまくってます。
骨盤底筋、やっぱり最強です。

詳細は、また今度。。。

画像は、腕立て、腹筋、箸置きです。