わざわざ自分が傷つく解釈はしない

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こんばんは

今日も起きる出来事に振り回されることなく、心地いい1日をお過ごしいただけたら幸いです

先日、「嫌な事は起きたりしないのですか？！」と、ご質問いただきました

最近、本当にそういったことはなくなったのですが、でもそれは以前と比べて「ただ起きる出来事に対しての解釈の仕方が変わったから」ということもあるかもしれません

どういう意味かと言いますと、今までも何度かお話しさせていただいてますが、起きる出来事の事実自体はひとつで「ただそれが起きただけ」なのですが、解釈の仕方はいくらでもあるということに気付いてから起きる出来事に振り回されることがなくなったんですね

よくセッションやワークショップでお仕事関係のご相談をいただきますが、例えば、会社の上司にミスを注意された場合、ミスを注意された事実に対して、「やっぱり私は仕事ができない駄目な人間だ」と解釈して落ち込むことも、逆に「ミスを見つけてもらえて大事に至らなくて良かった！」と解釈して感謝することもできますし、他にも様々な解釈の仕方が選べるわけです

起きる出来事に対して「わざわざ自分が傷つくような解釈はしない」と自分の中でそういった「自分にとって都合のいいルール」を決めてしまうと、生きることが本当にラクになります

ちょうど先日のSMAP×SMAPで、大好きなミランダ・カーさんがそういったお話をされておられました

 

他にも感謝についてもお話しされておられました

物事にはすべてポジティブな面とネガティブな面、両方が存在します

その両方の面のどちらに日々フォーカスしながら生きていくかで、人生は天国と地獄ほどの差が出ると私自身実感しています

ですので今日からぜひ、ご自身が物事の解釈の仕方をいつもどんな風にしているか一度意識していただいて、もし自分が傷つく解釈の仕方をする癖があることに気付いたら、「解釈の仕方はいくらでもあり、自分でどんな風にも選べること」を思い出していただけたら幸いです

自分を守る事ができるのは自分だけ…

今日もご自身を大切にしてあげて下さいね

それでは、今日も私達は固定観念や制限を手放し、自分の中にある力を信じて、「こうなったら嫌だなぁ」と思うことよりも「こうなったらいいなぁ♡」と思うことをイメージしながらワクワク楽しい1日を過ごしましょう

幸せ溢れる素敵な1日をお過ごし下さい

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以前の私と同じように、今現在辛い思いをされている方や、人生をもっとより良いものにしたいと思っている方の少しでもお役に立てたら幸いです。