合気道寒稽古

今日は、次男の合気道の寒稽古

下二人も一緒に参加してきました。

あ、稽古は無理ですが。

坐禅と

マラソン

坐禅は、２回目

ブツブツ言ってた四男も坐禅は静かに受けてました。




お天気ママも一緒に2キロ走りました。

終わったあとは


豚汁とご飯

美味しかったです。

来月は、演武会

頑張れ!次男!