こんにちは。
クリスマスが終わって、いよいよ年末に向かっていきますよ！今年もあと少しか、、、
腰痛専門家の柳澤です。
いつもブログにいらしていただきありがとうございます。
今日は股関節痛についてお話します。先日来た方で、歩くときに股関節に痛がでる方が来られました。歩く以外だとしゃがんだり足を上げたりしても平気でしたが、歩行時だけ股関節が痛いとのことでした。
■何をしている方か？
普段は座っている方で、主にデスクワークがメインでした。その方はあぐらがかきづらく、同じ姿勢で座れない方です。腰前屈、側屈するのは問題ないでしたが、後屈すると引っ張られるとのことでした。姿勢は根顎が前に出て姿勢でしたね。
■後屈すると気になる原因は？
後屈すると引っ張られるとのことでしたので、検査してみると大腰筋と四頭筋に問題がありました。デスクワークをしている方なので姿勢が猫背になってしまい、大腰筋と四頭筋が収縮して座った時引っ張られ長時間同じ姿勢で座れず、歩くときも収縮しているので痛みが出ていた予測しました。
■施術後
大腰筋と四頭筋をほぐしただけで、歩くときの痛みや歩幅のアップができました。そのかた自身もこれだけで股関節痛が良くなり大変驚いていました。デスクワークの方は大腰筋と四頭筋が収縮している方がおおいですね。
■まとめ
今回のように、デスクワークの方で歩行時の痛み、同じ姿勢で座れないような方は、大体は大腰筋と四頭筋が収縮している可能性が高いです。なのでそこの緊張をしっかりとってあげることで、改善されやすいですね。しっかりといい姿勢をキープしてもらえるようにアドバイスもしましょう。
それでは
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